Zarządzanie czasem - Przejmij kontrolę nad swoimi minutami

• Może 19, 2024

Czas to coś, co nigdy nie wydaje się tak obfite, jak większość ludzi by chciała. Prawie na ogół ludzie chcieliby mieć więcej. Nie jesteśmy w stanie wyprodukować dodatkowych minut, ale możemy kontrolować, w jaki sposób wykorzystujemy te, które mamy. Aby maksymalnie wykorzystać czas, postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami:

• Priorytet.

Jasne, masz wiele do zrobienia, ale nie wszystko ma takie samo znaczenie. Jakie zadania mają kluczowe znaczenie dla twojego samopoczucia? Powinny mieć najwyższy priorytet. Poczujesz się lepiej, kiedy zrzucisz naprawdę ważne rzeczy. Kiedy próbujesz zdecydować między dwoma pozornie równie wartościowymi zadaniami, zadaj sobie pytanie, który z nich zwróci największy haj na czas. Najpierw skup się na zwycięzcy.


• Rozbij duże zadania.

Duże zadania mogą być przytłaczające. Muszą być one podzielone na mikro przyrosty, na które można łatwo zareagować. Chcesz, aby kroki przyrostowe były wystarczająco małe, abyś mógł je wykonywać bez nadmiernego przetwarzania akcji. Zastanów się, jak powiedziałbyś komuś, żeby to zrobił. Prawdopodobnie byłbyś konkretny i jasny w swoich kierunkach. To da ci wskazówki co do różnych kroków.


• Zaplanuj wszystko, co ważne.

Istnieje powód, dla którego lekarze i inni specjaliści planują wizyty. Chcą kontrolować sposób wykorzystania ich czasu. Zrób to samo. Zaplanuj dowolne ważne zadanie. Prawda jest taka, że ​​rzeczy, które nie są zaplanowane, rzadko są wykonywane.


• Pobudzaj swoją pamięć.

Po co w ogóle próbować wszystko pamiętać? To strata twojego czasu. Użyj list i / lub technologii dźwigni. Daj odpocząć mózgowi, użyj jakiegoś systemu łaskotania.


• Określ swoje szczytowe czasy energii.

Wykorzystaj ten czas na rzeczy, które wymagają Twojej pełnej uwagi lub wymagają umiejętności krytycznego myślenia. Nikt nie może tego dokładnie zaplanować, ale za każdym razem, gdy dostosujesz swój harmonogram do swojego naturalnego rytmu, lepiej ci będzie.


• Idź po maksymalną wydajność.

Piggyback, kiedy tylko możesz. Piggybacking polega na rozwiązaniu jednego komplementarnego zadania z innym. Na przykład, kiedy pompujesz gaz, oczyść samochód. Kolejny przykład: wyczyść lodówkę tuż przed spakowaniem śmieci. Przygotuj się również na dogodne chwile. Jeśli wiesz, że twój doktor sprawi, że będziesz czekać, pokaż się z czymś do zrobienia. Odejdziesz czując się bardziej produktywny niż urażony.


• Porzućcie dobro na rzecz wielkiego.

Sprawdzanie rzeczywistości: nie możesz zrobić wszystkiego. To jest twarda, zimna prawda. Naprawdę w tym miejscu pedał uderza w metal, albo nie. Chodzi o decyzje. Co jest dla ciebie ważne Naprawdę, naprawdę ważne? Zdecyduj, co to jest, a następnie zdecyduj, co chcesz zrezygnować, aby je zdobyć.

Wszyscy mamy te same dwadzieścia cztery godziny. Możesz wybrać sposób ich wykorzystania. Ale kiedy odejdą, znikną. Możesz zainwestować swoje minuty lub spędzić je. Co to będzie

******************

Zalecane zasoby
Zdobądź bezpłatny Clear Clutter i dowiedz się, jak zorganizować e-kurs. Przeprowadzi Cię przez proces usuwania bałaganu i porządkowania w sześciu prostych krokach!

Instrukcje Wideo: W jaki sposób przejąć kontrolę nad swoim życiem? Jan Gajos opowiada (Może 2024).