Wskazówki dotyczące świadomego śnienia

• Może 8, 2024

Świadome śnienie - nigdy o tym nie słyszałeś, dopóki przyjaciółka nie powiedziała ci o jej niesamowitym doświadczeniu. Ponieważ mówiła o świadomym śnie jako doświadczeniu rywalizującym z seksem, szukałeś więcej informacji. To, co znalazłeś w artykule CoffeBreakBlog na stronie: //www.coffebreakblog.com/articles/art368.asp, zaintrygowało Cię na tyle, że chcesz nauczyć się, jak opanować niesamowitą sztukę świadomego śnienia. Poniższe wskazówki pomogą ci w nauce tego rzemiosła.

Przywołanie snów
Wiem, że to brzmi oczywisto, ale zanim możesz doświadczyć świadomego snu, musisz pamiętać, że miałeś świadomy sen! Możesz mieć świadome sny każdej nocy, ale ich nie pamiętasz. Przypomnienie snu przychodzi niektórym bardzo naturalnie, dla innych jest to umiejętność nabyta. Możesz przywołać umiejętność przypominania sobie snów, po prostu skupiając się na tym. Skoncentruj się na swoich snach, skoncentruj się na pamiętaniu swoich snów, trzymaj pióro, papier i małe światło przy łóżku. Kiedy się obudzisz, pozostań nieruchomy, skup się na przypomnieniu sobie swojego snu, a następnie zapisz go - może to być tak proste, jak zapisanie kilku notatek. Ten proces sygnalizuje mózgowi, że przywołanie snu jest teraz priorytetowym zadaniem i zajmie się jego pomyślnym wykonaniem.

Sprawdzenie autentyczności
Czy w tej chwili wiesz, czy nie śpisz, czy śnisz? To brzmi jak głupie pytanie, ale zadawanie go sobie w ciągu dnia może być kluczem do uzyskania jasności snu. Uważamy nasze życie na jawie za pewnik. Wiemy, że nie śpimy, bo po prostu wiemy. Naucz się robić to samo w życiu marzeń!

Jednym ze sposobów jest zakwestionowanie swojego życia na jawie. Rozejrzyj się i zadaj sobie pytanie, poważnie zadaj sobie pytanie: „Czy śnię?” Po zadaniu pytania sprawdź swoje otoczenie. Lecisz Czy słowa w książce, którą czytasz, zmieniają się, gdy mrugasz? Czy małe carpinchos robią cha-cha na twoim przedramieniu? Rozejrzyj się dookoła i dokładnie zastanów się, w jakiej jesteś rzeczywistości. Rób to wiele razy w ciągu dnia, najlepiej o określonej godzinie, na przykład co godzinę o tej godzinie.

Regularne sprawdzanie rzeczywistości podczas przebudzenia ustanawia w mózgu pewien wzorzec, aby prędzej czy później sprawdzić rzeczywistość podczas snu. Jeśli szczerze zadajesz pytanie i naprawdę badasz swoje otoczenie w pewnym momencie, rozejrzysz się i zobaczysz, że tak, lecisz, słowa na stronach książek ciągle się zmieniają, i tak, to są małe karpie, które wykonują chaos na twoim przedramieniu. . Kiedy zobaczysz te niezwykłe czynności, zrozumiesz, że odpowiedź na pytanie „Czy ja śnię?” Brzmi: „TAK!”. A kiedy obudzisz się w rzeczywistości marzeń, obudzisz się z niespotykanymi możliwościami kreatywności.

Innym sposobem na sprawdzenie rzeczywistości jest próba zrobienia czegoś niemożliwego do osiągnięcia w przebudzeniu rzeczywistości. Nie rób niczego niebezpiecznego, jak zeskakiwanie z dachu, aby zobaczyć, czy skrzydła magicznie wyskakują z twoich pleców - po prostu rób coś, co jest bezpiecznie niemożliwe w budzeniu rzeczywistości, jaką znamy obecnie. Na przykład spróbuj skoczyć w powietrze i spróbuj poważna próba latać. (Może się okazać, że lepiej jest wypróbować takie ćwiczenia na osobności, jeśli wiesz, co mam na myśli!)

Dream Signs and Dream Journaling
Śledzenie swoich snów może być nieocenione dla uzyskania jasności snu. Znajomość treści swoich snów pomaga ustalić, jakiej rzeczywistości doświadcza obecnie twój umysł. Na przykład, jeśli śledzisz swoje sny, możesz zauważyć, że dość często śnisz o błyskawicy. Błyskawica staje się dla ciebie „znakiem snu” - wskazówką, że śnisz. Wszyscy mamy wiele znaków snu - obrazy, które pojawiają się wielokrotnie. Dziennik snów utrzymuje nas w kontakcie z tym, czym są te symbole, abyśmy mogli rozpoznać je jako wyznaczniki poziomu świadomości, którego doświadczamy.

Uwierz w to
Każdej nocy przed snem mów „Tej nocy będę miał świadomy sen i zapamiętam go po przebudzeniu”. Powiedz to sobie i uwierz.Jest to prawdopodobnie najważniejszy krok w całym procesie. Wszystko w życiu zależy od twoich przekonań. Zmiana twojego życia jest tak prosta, jak trudna, musisz zmienić to, w co wierzysz. Bądź pozytywny, bądź cierpliwy, bądź pewien, że jest to doświadczenie, które istnieje i że możesz je mieć.

Nie mogę wystarczająco podkreślić wartości nauki świadomego śnienia. Jest inspirujący, kreatywny i zabawny! Sprawdź poniższe linki, aby uzyskać więcej doskonałych informacji i innych wskazówek, jak nauczyć się tej umiejętności.

Jak zawsze, śpij dobrze i śnij głośno!

---

* ~ Aisling Ireland ~ * jest wyświęconym Doradcą Duchowym, zapewniającym interpretacje snów i odczyty Tarota. Aby umówić się na spotkanie, odwiedź jej stronę internetową:
web.mac.com/aisling.ireland

Jeśli dopiero zaczynasz świadomie śnić, zapoznaj się z kilkoma książkami tego samego autora.

Książka w miękkiej okładce jest obszerna, w twardej oprawie bardziej podsumowanie informacji w miękkiej okładce, z relaksacyjnym cd.

Instrukcje Wideo: McSzakal.TV - s02e05 - Praktyczne wskazówki Jak zacząć Świadome Śnienie? (Lucid Dreaming). (Może 2024).

Wskazówki dotyczące świadomego śnienia, snów, świadomych snów, świadomych snów, marzeń, świadomy, stan REM, latający sen, latający sen, latający sen, stan snu, doświadczenia poza ciałem, świadomy sen, latanie, przebudzenie we śnie, kontrolowanie marzeń, przebudzenie we śnie , świadome sny, świadome sny, świadomy sen, carpincho, carpinchos, latanie, wymarzona joga