Witamina D i PCOS

• Może 3, 2024

W przypadku kobiet z rozpoznaniem PCOS witamina D może okazać się silnym sprzymierzeńcem w przywracaniu płodności, szczególnie u kobiet z insulinoopornością, wysokim poziomem androgenów i zespołem metabolicznym.

Liczne badania konsekwentnie wykazały, w jaki sposób niski poziom witaminy D jest powiązany z zespołem metabolicznym związanym z PCOS - szczególnie słabą wrażliwością na insulinę i otyłością - a niektóre badania wskazują, że przywrócenie poziomów witaminy D bardziej przyjaznych płodności może być pomocne.

Odpowiednia suplementacja witaminy D może sprzyjać zdrowszej odpowiedzi na insulinę, obniżać wysoki poziom androgenów i restartować regularne cykle owulacyjne.

Indyjskie badanie (1) - opublikowane w Diabetes Metabolic Syndrome, 2012 - przebadało 60 kobiet z PCOS i postanowiło ocenić rolę witaminy D w PCOS. Naukowcy odkryli, że poziomy witaminy D były wysoce predykcyjne dla insulinooporności u kobiet z PCOS; wraz ze spadkiem poziomu witaminy D znacznie wzrosła oporność na insulinę i badanie zakończyło się następującymi badaniami:

„Witamina D odgrywa ważną rolę w patogenezie insulinooporności w PCOS”. (1)

Wcześniejsze niemieckie badanie (2) - opublikowane w Experimental Clinical Endocrinology and Diabetes, 2006 - na 120 kobiet z PCOS odkryło również, że poziomy witaminy D są kluczowe dla rozwoju insulinooporności i znalazły związek między niskim poziomem witaminy D a otyłością w PCOS kobiety. Naukowcy zauważyli, że:

„W całej kohorcie PCOS stężenia 25-OH-VD były ujemnie skorelowane ze wskaźnikiem masy ciała… tłuszczem… hiperinsulinemią… i poziomem leptyny…”

Ci badacze odkryli również, że niski poziom witaminy D był skorelowany z niższymi poziomami globuliny wiążącej hormony płciowe i wskaźnikiem wolnego androgenów. Globulina wiążąca hormony płciowe wiąże nadmiar hormonów, takich jak testosteron, więc niski poziom tej globuliny wiążącej może wyzwalać wyższe poziomy androgenów, co może negatywnie wpływać na płodność. W badaniu stwierdzono, że:

„Podsumowując, u kobiet z PCOS niskie poziomy 25-OH-VD są związane z otyłością i opornością na insulinę ...” (2)

Ponieważ w wielu badaniach podobnie stwierdzono związek między niedoborem witaminy D a PCOS, badacze starali się śledzić skutki suplementacji witaminy D u kobiet z PCOS, aby sprawdzić, czy suplementacja jest korzystna.

Niektóre badania wykazały, że na insulinooporność korzysta suplementacja witaminy D, podczas gdy inne wykazały spadek androgenów - hormonów typu męskiego - takich jak testosteron, niektóre wykazały nawet znaczące wznowienie owulacji i miesiączki, gdy poziomy witaminy D są znormalizowane.

Wymierne korzyści z suplementacji witaminy D wydają się szczególnie wyraźne u kobiet z nadwagą i wysokim poziomem androgenów. Oto szczyt kilku badań nad suplementacją witaminy D u kobiet z PCOS.

Badanie Yale (3) - opublikowane w Gynecology and Endocrinology, 2012 - miało na celu ocenę efektów suplementacji kobiet PCOS witaminą D (8533 IU) i wapniem (530 mg) przez trzy miesiące. Badanie to wykazało związek między poprawionym poziomem witaminy D a pozytywnymi zmianami w całkowitym testosteronie, androstendionie i ciśnieniu krwi.

„Wnioski: profile androgenów i ciśnienia krwi (ciśnienia krwi) uległy poprawie po trzymiesięcznej interwencji, co sugeruje terapeutyczne implikacje witaminy D i Ca (wapnia) u kobiet z nadwagą i niedoborem witaminy D u kobiet z PCOS”. (3)

Tureckie badanie (4) - opublikowane w Journal of Endocrinological Investigation, 2010 - miało na celu zbadanie wpływu suplementacji witaminy D na insulinooporność u kobiet z PCOS i znalazło pozytywny efekt. Kobiety biorące udział w tym badaniu otrzymały doustnie pojedynczą dawkę 300 000 jednostek witaminy D3, a wkrótce potem odnotowano pozytywne zmiany metaboliczne:

„Podsumowując, kobiety z PCOS mają przeważnie niewystarczający poziom witaminy D, a terapia zastępcza witaminą D może mieć korzystny wpływ na IR (odpowiedź insulinowa) u otyłych kobiet z PCOS.” (4)

Austriackie badanie (5) - opublikowane w Journal of Endocrinological Investigation, 2011 - również śledziło wpływ witaminy D na oporność na insulinę u 57 kobiet z PCOS po otrzymaniu 20 000 IU witaminy D2 tygodniowo przez 24 tygodnie.

Po przywróceniu poziomów witaminy D (średni poziom witaminy D3 w surowicy wynosił 52 ng / ml) zaobserwowano pozytywne zmiany zarówno poziomu insuliny na czczo, jak i stymulowanego poziomu glukozy, a poziomy trójglicerydów i estradiolu (estrogenu) również znacznie spadły, gdy poziomy witaminy D zostały znormalizowane. Pod koniec okresu badania pięćdziesiąt procent kobiet z brakiem miesiączki lub nieregularnymi cyklami zgłosiło poprawę:

„Nasze wyniki sugerują, że leczenie witaminą D może poprawić metabolizm glukozy i częstotliwość miesiączki u kobiet z PCOS. Dalsze randomizowane kontrolowane szlaki są uzasadnione, aby potwierdzić nasze ustalenia.” (5)

Jeśli PCOS jest przyczyną niskiej płodności, powinieneś rozważyć poproszenie lekarza o sprawdzenie poziomu witaminy D3 w surowicy i koniecznie poproś o ponowne sprawdzenie poziomów po okresie suplementacji, aby upewnić się, że twoje wartości 25 OHD są tam, gdzie chciałbyś, żeby były. Jeśli zmagasz się z nadmierną wagą i masz wysoki poziom androgenów i / lub insulinooporności, zapytaj swojego lekarza o optymalizację poziomu witaminy D3 przynajmniej do połowy normalnego zakresu referencyjnego, aby upewnić się, że niski poziom witaminy D nie pogarsza twojej niepłodności .

Ważna uwaga: ten artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu diagnozowania ani oferowania leczenia. Informacje te nie mają na celu zastąpienia porady lekarza lub dietetyka.


Nowy ebook PCOS to Pregnancy jest już dostępny. Kliknij, aby uzyskać więcej informacji

Bibliografia:

1. Diabetes Metab Syndr. Lipiec 2012; 6 (3): 146–9. doi: 10.1016 / j.dsx.2012.09.006. Epub 2012 23 października.
Witamina D jako czynnik prognostyczny insulinooporności w zespole policystycznych jajników. Patra SK, Nasrat H, Goswami B, Jain A.
2)Exp Clin Endocrinol Diabetes. Listopad 2006; 114 (10): 577–83.
Niskie stężenia 25-hydroksywitaminy D w surowicy są związane z opornością na insulinę i otyłością u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Hahn S, Haselhorst U, Tan S, Quadbeck B, Schmidt M, Roesler S, Kimmig R, Mann K, Janssen OE.
3. Gynecol Endocrinol. Grudzień 2012; 28 (12): 965–8. doi: 10.3109 / 09513590.2012.696753. Epub 2012 11 lipca. Skutki terapeutyczne witaminy D i wapnia u kobiet z nadwagą i zespołem policystycznych jajników. Pal L, Berry A, Coraluzzi L, Kustan E, Danton C, Shaw J, Taylor H.
4. J Endocrinol Investigat.2010 kwietnia; 33 (4): 234–8. Epub 2009 Oct 9. Wpływ terapii zastępczej witaminą D na insulinooporność i poziomy androgenów u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Selimoglu H, Duran C, Kiyici S, Ersoy C, Guclu M, Ozkaya G, Tuncel E, Erturk E, Imamoglu S.
4. J Endocrinol Invest. Lis 2011; 34 (10): 757-63. Epub 24 maja 2011 r. Wpływ leczenia witaminą D3 na metabolizm glukozy i częstość miesiączkowania u kobiet z zespołem policystycznych jajników: badanie pilotażowe. Wehr E, Pieber TR, Obermayer-Pietsch B.

Instrukcje Wideo: Jaką dietę stosuję? Czy zostanę w USA? Trądzik, Witamina D3 | Q&A Część 2 (Może 2024).