Biały szum dla snu i DODAJ

• Może 2, 2024

Kiedy budzisz się rano, czy czujesz się wypoczęty, zmęczony i sfrustrowany? Czy z powodu hałasu trudno jest zasnąć i zasnąć? Może pomoże ci generator białego szumu.

Zapewnienie odpowiedniej ilości snu jest szczególnie ważne, jeśli masz DODAJ! Czy masz problemy ze snem i zasypianiem z powodu hałasu na zewnątrz sypialni? Kilka lat temu praca naszych synów rzuciła nas w szalony przypadek braku snu. Mniej więcej godzinę po tym, jak poszliśmy spać, jeden z nich wracał z pracy do domu. Zaraz po tym, jak wróciliśmy spać, drugi wrócił z pracy do domu. Mój mąż i ja spacerowaliśmy jak zombie. Cóż, jak naprawdę zirytowane zombie. Przeprowadziłem badania i postanowiliśmy wypróbować generator białego szumu.

Często ludzie odrzucają brak snu jako część ich normalnego życia. Ponieważ wiele osób z ADD miało problemy z zasypianiem i długimi okresami snu, tak naprawdę nie myślą o wszystkich skutkach ubocznych pozbawienia snu. Utrata snu może mieć długofalowe konsekwencje dla zespołu deficytu uwagi.

Osoby z zaburzeniami deficytu uwagi mają trudności z utrzymaniem uwagi. Kiedy brak snu jest uwzględniony w równaniu, utrzymanie uwagi staje się jeszcze trudniejsze. Badania wykazały, że brak snu utrudnia naukę. Podejmowanie decyzji ma wpływ, ponieważ funkcja wykonawcza umysłu jest zaburzona przez brak wystarczającej ilości snu. Jeśli wystąpią epizody mikrosnu, może to wpłynąć na prowadzenie pojazdu. Microsleeps występują, gdy zasypiasz przez kilka sekund. Zasypianie nawet przez kilka sekund z prędkością 70 mil na godzinę może mieć fatalne konsekwencje. Unikaj tych problemów. Spróbuj użyć generatora białego szumu, aby zasnąć i zasnąć w nocy!

Generator białego szumu działa poprzez maskowanie dźwięków na zewnątrz sypialni. Generator białego szumu ma dźwięki na wszystkich częstotliwościach. Może powstrzymać mózg przed rozróżnianiem innych dźwięków. Kiedy dźwięk jest kojący i spójny, zwykle ułatwia sen.

Generator białego szumu koi hałas powodujący sen. Wybraliśmy elektromechaniczny kondycjoner dźwięku Marpac SleepMate 980A. To długa nazwa małej maszyny, która wydaje dźwięk gwałtownego wiatru. Przy 5,8 x 5,8 x 3,8 cala i nieco ponad dwa funty, to jest dużo snu w małym opakowaniu. Mały rozmiar i długi sznur sprawiają, że w naszej sypialni nie rzuca się w oczy. Podróżuje również dobrze. Kiedy tego lata wyjechaliśmy z miasta, zabraliśmy go ze sobą i bardzo dobrze spaliśmy w naszym pokoju hotelowym. Pięknie blokuje dźwięk.

Elektro-mechaniczny kondycjoner dźwięku Marpac SleepMate 980A uratował nasze zdrowie psychiczne. Istnieją dwie prędkości. Niska prędkość to cichszy dźwięk, idealny na większość nocy. Kiedy nasi sąsiedzi urządzają przyjęcie na podwórku lub dzieci mają przyjaciół, idziemy na całość. Nazywamy to „Bamboozler”. Powoduje, że nasze mózgi ignorują większość dźwięków z zewnątrz, kiedy śpimy przez noc. Wysokie lub ostre, nagłe dźwięki nie są dla nas filtrowane, ale to nasz jedyny narzekanie na tę małą cudowną maszynę.

Jaka jest cena za dobry sen? Co zaskakujące, może to być cena generatora białego szumu. Kupiliśmy nasz marpac SleepMate 980A elektromechaniczny kondycjoner dźwięku od Amazon. Sami za to zapłaciliśmy kilka lat temu i było warte każdego grosza. Nie otrzymałem rekompensaty za tę recenzję.

Marpac 980A Sound Screen Kondycjoner uśpienia Generator hałasu białego Podwójna prędkość

Instrukcje Wideo: Deszcz nie deszcz, zdjęcia adopcyjniaków się same nie zrobią :) (Może 2024).