Dlaczego dziewczyny potrzebują więcej snu?

• Może 2, 2024

Spać, niektórzy mówią 8-10, niektórzy mówią 6-8, a niektórzy nawet 3-6. O czym gadamy? Liczba godzin, które ludzie mówią, że jest to potrzebne do rozpoczęcia dnia. Jednak naszym największym problemem jest brak snu.

Przez lata nasze ciała wprowadziły niezbędne zmiany, aby przetrwać dzień. Nasze dni składały się z ważniejszych decyzji i wielozadaniowości przy małej ilości snu.

Od najmłodszych do najstarszych nie funkcjonujemy dobrze bez wystarczającej ilości snu. Brak snu przeszkadza nam w osądu, koordynacji i czasami w czasie reakcji.

Zgodnie z ilością zadań wielozadaniowych, które występują w ciągu jednego dnia dla dziewczynki. Mamy trochę problemu. Wielozadaniowość wymaga ogromnej siły mózgowej. Jak wiecie, siła mózgu jest źródłem energii zarówno przez jedzenie, jak i przez sen. Brak obu z nich stwarza problem.

Mogą pojawić się różnego rodzaju interesujące rzeczy, nie zamierzone, ale jednak wciąż się zdarzają. Rodzicielstwo staje się jednocześnie kreatywne i trudne. Twoja córka może stać się zepsuta, nastrojowa i / lub kłótliwa. Jej cierpliwość może stać się trochę cienka, a także zdolność koncentracji. Napady złości mogą zostać jej najlepszymi przyjaciółmi i wybrednie jej kopnięciem bocznym.

Z tym należy postępować w sposób kreatywny i zrozumiały. Zastanów się nad tym jedzeniem. Dziewczęta wielozadaniowe lepiej niż chłopcy. Pamiętając o tej perspektywie, możesz ominąć ideę, dlaczego frustracja dziewczyny jest o wiele większa niż chłopców. Brak snu dla dziewcząt utrudnia radzenie sobie z umiejętnościami życiowymi.

Sen jest jedną z rzeczy napędzających mózg, a jedzenie, jak wiadomo, jest drugim. Z natury mamy tendencję do wielozadaniowości, dlatego wykorzystujemy ogromne ilości siły mózgu. Ponieważ przeciętny mózg potrzebuje dużo czasu na odpoczynek i przegrupowanie. Podczas snu musimy pozwolić obu czasom.

Co to wszystko oznacza dla twojej córki? Kiedy wydaje się, że jest bardziej szalona niż zwykle. Lub kiedy wydaje się, że tego dnia nic jej nie pasuje. Oto kilka kreatywnych wskazówek dla rodziców, które możesz wypróbować:

• Niech drzemie trochę (zamknij oczy na krótką chwilę)
• Usiądź na chwilę
• Daj jej zabawną lub głupią aktywność
• Zaproponuj coś, co odciągnie jej umysł od rzeczy

Żyj, śmiej się i kochaj
„Wprowadzanie zmian na świecie jedna osoba na raz”

Instrukcje Wideo: Wszystko, co słyszałeś na temat snu to mit (Może 2024).