Wymówka, by przestać robić wymówki

• Może 17, 2024

Jeśli nie byłeś w tym miesiącu tak produktywny, skoncentrowany lub zaangażowany, jak powinieneś mieć kontrolę nad swoim samopoczuciem, niezależnością lub celami zawodowymi, nie przebij się! Zamiast tego dokonaj podsumowania i przejdź dalej.

Zapisz 10 wymówek (z zillionów, prawda?), Które wpędziły cię w kłopoty w tym miesiącu, sprawiając, że czujesz się mniej niż, nie wystarczająco dobrze, leniwy itp. Cel jest prosty: nie powtarzaj tych wymówek. Każda wymówka, której użyłeś w tym miesiącu, jest już zużyta, gdy to zrobisz, uwzględnisz i zanotujesz. Umyj to ręce. Gotowy! Nie możesz już używać tych wymówek na swojej liście, aby powstrzymać Cię od dbania o siebie, bycia bardziej niezależnym, szukania usług, które są dla Ciebie najlepsze, łączenia się z opcjami ważnymi dla Ciebie. To sprawi, że staniesz się naprawdę kreatywny dzięki małej fabryce wymówek w umyśle, która bezmyślnie zmusza cię do nie robienia wszystkiego, co najlepsze.

Albo musisz po prostu zapiąć pasy i zabrać się do pracy nad takimi rzeczami jak: znalezienie pomocnych usług, ubieganie się o pracę, zatrudnienie osobistego asystenta, przybycie na fizykoterapię lub rehabilitację, sprawdzanie poziomu krwi, wystarczająca ilość odpoczynku, wydostawanie się więcej, opowiadanie się za zmianami w społeczności, nawiązywanie kontaktów z większą liczbą osób.

Czy to brzmi dla ciebie sprawiedliwie? Zawsze podobało mi się to uczucie, które nazywam „projektem”. Możesz sprawić, by wszystko brzmiało imponująco, nazywając to projektem. Nie obchodzi mnie, czy wstanie wcześniej, pójdzie wcześniej do łóżka, wykona terapię fizyczną, weźmie leki na czas lub dotrzyma planu żywieniowego.

To mówi; nazwijmy to naszym „projektem No Excuses”. Oto 10 wymówek, które wykorzystałem w tym miesiącu. Nie mogę ich ponownie użyć. Nie ma mowy! No to ruszamy:

1. Jestem bardzo wyczerpany. Muszę tylko przez chwilę zrobić coś bezmyślnego.
2. Zrobiłem dzisiaj mały postęp. To wystarczy, prawda?
3. Śmieciowe jedzenie nie jest dla mnie takie złe. I to jest wygodne!
4. Będę spał jeszcze pięć minut. Lub 10… eh, może 15.
5. Muszę poczekać, aż natchnienie mnie ogarnie.
6. Zacznę pracować nad ćwiczeniami po zakończeniu tego programu.
7. Zostawiłem wiadomość. Poczekam tylko, aż oddzwonią, aby kontynuować cokolwiek.
8. Będę pracował jeszcze ciężej, szukając pomocy w tej sprawie jutro.
9. Nie obchodzi ich, że trochę się spóźnię na spotkanie.
10. Zignoruję to pragnienie. Wiem, że nie wróci, jeśli poczekam.

Napisanie tej listy uświadomiło mi, jak wiele moich wymówek dotyczy zwlekania, odkładania go… a potem nie robienia tego! Lub, jeśli usprawiedliwieniem było unikanie ćwiczeń, lekarza lub jakiegoś jedzenia, po prostu bombardowałem i leniłem się, nie dotarłem do lekarza ani nie zjadłem więcej, niż zamierzałem, albo całkowicie niewłaściwej rzeczy. Prawie wszystkie z tych wymówek polegają na odkładaniu czegoś na później, abyś nie prowadził swojego najlepszego życia ani nie pojawiał się w życiu jako najlepszy siebie. Zauważyłeś to? Jest to kolejny sposób, aby pokazać, jak wyraźne będziesz osiągać różne rzeczy podczas ich zapisywania. Jakie trendy wymówki zauważyłeś w swoim życiu? Zapisz je i sprawdź.

Istnieje wiele wymówek, które wywołują nasze nazwiska, aby powstrzymać nas od bycia niezależnymi, zdrowymi i spełnionymi osobami niepełnosprawnymi. Zajmowanie się zaledwie 10 każdego miesiąca wydaje się niewielką liczbą, zwłaszcza jeśli mamy na celu konkretne wymówki. Ale musimy gdzieś zacząć! Dlaczego nie tu i teraz? - Zaczekaj! To było pytanie retoryczne. Bez wymówek.

Pozbycie się 10 wymówek na miesiąc jest konkretne i możliwe do opanowania. To bardzo ważne. Co więcej, jeśli naprawdę uda nam się pokonać te wymówki w codziennym życiu, ogólny wpływ będzie ogromny dla naszego ogólnego samopoczucia, samooceny, niezależności, jakości życia, finansów i innych. Spróbuj tego sam. Zobacz, dokąd cię to zaprowadzi. Może prowadzić tylko do czegoś lepszego niż to, gdzie jesteś teraz!

Instrukcje Wideo: Przestań szukać wymówek i zacznij robić to co chcesz! (Może 2024).