Zarządzanie gniewem

• Może 7, 2024

ZARZĄDZANIE ZŁAMI

Kiedy wiesz, czy gniew jest normalny, czy za duży? To ważne pytanie, czy jesteś dorosłym czy dzieckiem. Jedną rzeczą jest, aby dwulatek wpadł w furię. To kolejny rzut, a ty jesteś pięćdziesięcioletnią kobietą.

Niektóre rodzaje zachowań nazywane są zachowaniami opozycyjnymi. Zasadniczo oznacza to, jak to brzmi. Małe dzieci często przejawiają zachowania opozycyjne, aby sprawdzić swoją zdolność do oddzielenia się od rodziców. Nastolatki często ponownie doświadczają tego etapu, tylko czasami objawy są znacznie większe i mogą być bardziej przerażające.

Kiedy nastolatki wykazują opozycyjne zachowanie, można je podzielić na dwie ogólne kategorie: zewnętrzne lub wewnętrzne. Zachowania zewnętrzne są często postrzegane jako gniewne lub wyzywające. Nastroje te mogą wahać się od małych do dużych poziomów, najgorsze są te, które ranią lub krzywdzą innych ludzi. W przypadku niszczenia własności lub uderzenia ludzi tego rodzaju zachowania należy powstrzymać. Są nieodpowiednie, a indywidualne potrzeby pomocy, aby mogli nauczyć się radzenia sobie ze stresem i / lub bólem emocjonalnym.

Inni nastolatkowie (a nawet dorośli) mają coś, co wielu nazywa „emocjami wewnętrznymi”. Takie są momenty, w których zamiast występować w stosunku do kogoś innego, dziecko wycofuje się z wielu wydarzeń towarzyskich. Może jedzą mniej lub zmienili harmonogram snu. Często są teraz cichsze niż kiedyś. Mogą wyglądać na przygnębionych. Ta kategoria ma również swoje znaki ostrzegawcze, takie jak samookaleczenie. Ponownie, jeśli tak jest, lub jeśli masz jakieś obawy, musisz natychmiast szukać pomocy. W kolumnie po lewej stronie znajdują się linki w sekcji Zarządzanie gniewem, które mogą pomóc w rozpoczęciu ponownego wyszukiwania.

Ważne jest, aby wszystkie emocje kierować w zdrowy sposób. Tak jak woda może być wykorzystywana do dostarczania energii i energii (przez wiatraki, kanały itp.), Tak woda może być destrukcyjna (przez huragany, powodzie itp.). Wszystko zależy od tego, jak jest ukierunkowany. Jeśli ty lub twoja ukochana, którą znacie, zmaga się z zarządzaniem gniewem, nie rozpaczajcie. Na ukochaną osobę czeka wiele umiejętności - wystarczy poszukać pomocy i można ją znaleźć.



~~~~~~~~~~
Upewnij się, że Twoja rodzina jest dziś bezpieczna. Dodaj do ulubionych mojego bloga na f.r.e.e wskazówki i pomysły dotyczące bezpieczeństwa.


„Bądź milszy niż to konieczne, bo każdy, kogo spotkasz, stoczy jakąś bitwę”.
~~ autor nieznany

Instrukcje Wideo: Spider-man: Shattered Dimensions #6 Zarządzanie gniewem (Może 2024).