Ayurveda Elements and Doshas

• Kwiecień 27, 2024

Ayurveda to tradycyjny system leczenia, który powstał w starożytnych Indiach i oferuje holistyczne podejście do zdrowia. Pięć elementów jest ważnych w holistycznym uzdrawianiu, szczególnie w Ajurwedzie. Pięć elementów to eter, powietrze, ogień, woda i ziemia. Elementy te tworzą dosze, które tworzą każdy system w naszym ciele. Te trzy dosze to vata, pitta i są również określane jako system tridosha.

Dosze są odpowiedzialne za każdą biologiczną i fizyczną funkcję w ciele. Brak równowagi w tridosha powoduje choroby. Każdy ma podstawową konstytucję, która jest określana przy urodzeniu. Oznacza to, że każda osoba ma doszę dominującą w ich życiu. Istnieją pokarmy i ćwiczenia, które najlepiej nadają się do zrównoważenia konkretnej doszy. Każda technika uzdrawiania w Ajurwedzie ma na celu przywrócenie równowagi do doszy.

Vata

Elementy eteru i powietrza tworzą vata. W ciele ciała dotyczy ruchów takich jak ruchy mimowolne, o których nie myślisz zbyt wiele. Obejmuje to bicie serca, oddychanie, mruganie. Jest podłączony do skóry, kości, jelita grubego i uszu.

Osoba o konstytucji vata ma tendencję do bycia bardziej po zimnej stronie. Mają zimną skórę, szczególnie na dłoniach i stopach. Mięśnie są słabo rozwinięte, a żyły są wyraźnie widoczne pod skórą. Zwykle jest to cienka ramka z cienkimi włosami i małymi oczami. Są to zwykle ludzie aktywni i kreatywni, ale zwykle mają krótką pamięć

Rodzaj chleba

Ogień i woda tworzą pitta. Ta dosha jest odpowiedzialna za metabolizm, trawienie i wchłanianie w ciele. Narządami pitta są jelito cienkie i żołądek. Gruczoły potowe i tłuszcz w ciele są regulowane przez pitta.

Osoba o budowie pitta ma tendencję do bycia bardziej po ciepłej stronie i dużo potu. Lubią zimne napoje i wiele z nich. Mają obfity apetyt i metabolizm, aby poradzić sobie z tym apetytem. Nie reagują dobrze na ciężką pracę, ciepło lub światło słoneczne. Mają średnią ramę, miękką skórę, jedwabiste włosy i ostre oczy. Jest inteligencja, ale także tendencja do rozgrzania się pod kołnierzem. Gniew i zazdrość mogą powodować pewne problemy.

Kapha

Ziemia i woda tworzą kapha. Odpowiada za budowę fizyczną w ciele i smarowanie stawów. Kapha rządzi stawami, głową, klatką piersiową i gardłem. Związane jest to z gojeniem się ran, siłą tkanek i układem odpornościowym.

Osoba o budowie kapha może nosić dodatkową wagę, ale ma większą ramę i lepszy rozwój mięśni. Mają wolniejsze trawienie i niewielki apetyt. Włosy są gęste i miękkie, a skóra bardziej tłusta i blada. Oczy są bardzo duże i wyróżniają się. Istnieje tendencja do zachowania spokoju i spokoju, ale jest też szansa na chciwość i zazdrość.

Instrukcje Wideo: Ayurveda: the 5 Elements and the Doshas (Kwiecień 2024).