Nieświeży oddech (cuchnący oddech) - przyczyna i wyleczenie

• Kwiecień 29, 2024

Czy to możliwe, że nieświeży oddech lub cuchnący oddech mogą znajdować się pomiędzy tobą a twoim biznesem lub sukces społeczny? Czy często odczuwasz suchość lub zły smak w ustach? Czy ludzie oferują ci mennice, odsuwają się od ciebie w trakcie rozmowy lub unikają was wszystkich razem? Jeśli tak, możesz być jedną z dziewięćdziesięciu milionów osób z przewlekłymi problemami z zapachem oddechu. (Tak, powiedziałem „dziewięćdziesiąt milionów ludzi”).

Cuchnący oddech występuje z wielu różnych powodów. Należą do nich dieta, stres, próchnica zębów, choroby dziąseł, złe trawienie, infekcje nosa lub gardła, leki, protezy zębowe i palenie. Ale podstawową przyczyną jest po prostu zła higiena jamy ustnej, która pozwala na rozwój bakterii gnilnych w jamie ustnej, powodując nieprzyjemny zapach. Dobrą wiadomością jest to, że z większością przypadków halitozy można łatwo sobie poradzić.

Najlepiej jest umyć zęby co najmniej dwa razy dziennie lub, jeśli to możliwe, po każdym posiłku. I pamiętaj, aby codziennie nić dentystyczna. Podczas gdy myjesz, myj także język, ściany i dach ust. Właściwa higiena jamy ustnej usuwa nieprzyjemne zapachy, które powodują bakterie, płytkę nazębną i jedzenie gromadzące się w jamie ustnej. Z kolei płyn do płukania jamy ustnej i bezcukrowe mięty mogą jedynie tymczasowo maskować nieprzyjemny zapach - nie eliminując go.

„Poranny oddech” jest często spowodowany głodem i jeśli pominiesz „szybkie łamanie się” (śniadanie), powróci on wkrótce po umyciu zębów. Zatem jedzenie dobrego śniadania i ogólnie dobrej diety bogatej w surowe owoce i warzywa może pomóc w rozwiązaniu problemu ofensywnego oddechu. Ale pamiętaj, aby unikać śniadania podczas śniadania, ponieważ kofeina jest kolejnym winowajcą cuchnącego oddechu.

Programy odchudzania mogą również przyczyniać się do halitozy, szczególnie ketozy powodującej diety niskowęglowodanowe. Badacze uważają, że tłuste mięso, ser i masło również powodują problemy z oddechem. Tak więc, jeśli jesteś na diecie, pamiętaj, aby pić dużo wody (dobry pomysł, nawet jeśli nie próbujesz schudnąć) i jeść dużo surowych wegetariańskich przekąsek. Pokarmy „oczyszczające” o wysokiej zawartości błonnika (takie jak surowy seler i marchew) pomagają szorować zęby i utrzymywać wnętrze w czystości.

Aby cieszyć się sukcesem, nie pozwól, by cuchnący oddech stanął między tobą a tym, czego chcesz - społecznie lub zawodowo. Uczyń dobre nawyki żywieniowe i higienę jamy ustnej codzienną rutyną, która toruje Ci drogę „słodkim zapachem sukcesu”.

Aby przeczytać biuletyn „Zdrowie, utrata masy ciała i żywienie naturalne”, kliknij tutaj.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny.

Aby zapisać się do Newslettera o żywieniu, po prostu wpisz swój adres e-mail w polu subskrypcji na dole tej strony.

Artykuły, które mogą ci się spodobać
Problemy zdrowotne kobiet
Obchodzenie choroby serca
Objawy chronicznego zmęczenia

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

Instrukcje Wideo: Brzydki Oddech [ Przyczyna , Rozpoznanie , Zapobieganie] (Kwiecień 2024).