Walcząca nieśmiałość

• Może 16, 2024

Od czasu do czasu odrobina nieśmiałości jest całkowicie normalna i może przytrafić się nawet najbardziej pewnym ludziom. Ale dla niektórych osób nieśmiałość jest wieczną przeszkodą, która uniemożliwia im normalne i satysfakcjonujące życie towarzyskie. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które zmagają się z nieśmiałością, być może nadszedł czas, aby coś z tym zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na odniesienie sukcesu w świecie randek.

Wiele razy nieśmiałość jest wykorzystywana jako mechanizm samoobrony. W końcu znacznie łatwiej jest poddać się nieśmiałości, niż ryzykować możliwość upokorzenia i / lub odrzucenia, wychodząc poza ochronną powłokę emocjonalną, ale w rzeczywistości jest tak, że jeśli masz nadzieję poprawić jakość swojego randkowego życia, to w pewnym momencie będziesz musiał znaleźć sposób na wyrwanie się ze strefy nieśmiałości, którą bez wątpienia ustanowiłeś.

Aby dowiedzieć się, jak pokonać nieśmiałość i wrócić do świata randkowego, poświęć chwilę na zapoznanie się z poniższą listą możliwych przyczyn i potencjalnych rozwiązań.

Możliwe przyczyny:

• Niska samo ocena - Trudno być przyjaznym i towarzyskim, jeśli nie wierzysz w siebie lub w to, co masz do zaoferowania innym.
  
  
• Negatywne doświadczenia społeczne - Jeśli miałeś do czynienia z dużym odrzuceniem w przeszłości lub nadal walczysz o powrót do zdrowia po bolesnym zerwaniu, może być kuszące, aby przejść do trybu nieśmiałości, aby uchronić się przed możliwością powtórzenia się historii.
  
  
• Głębsze problemy emocjonalne - Niezależnie od tego, czy jesteś sparaliżowany nadmiernym strachem, czy nękane przez inne intensywne przeszkody emocjonalne, otwarcie się na innych może być trudne bez wcześniejszej pracy nad rozwiązaniem niektórych z tych wewnętrznych problemów.
  

Potencjalne rozwiązania:

• Szukaj pomocy z zewnątrz - Przyjaciele i członkowie rodziny mogą czasem być pomocni, ale w rozwiązywaniu szczególnie trudnych problemów, przez które czujesz się przytłoczony, zawsze dobrze jest zobaczyć profesjonalnego terapeutę, który pomoże ci bezpiecznie i skutecznie wypracować te rzeczy.
  
  
• Odgrywaj aktywną rolę we własnym rozwoju - Choć może to być kuszące, nie daj się wpaść w strefę nieśmiałości. Zobowiązaj się do pracy nad pokonaniem nieśmiałości. Rozgałęziaj się i angażuj w działania społeczne, które dają ci możliwość poznania nowych ludzi. Dołącz do klubów, bierz udział w zajęciach i akceptuj zaproszenia społeczne, gdy tylko się pojawią. Zastanów się, czy nie masz ochoty na randki online, a Twoi znajomi mogą Cię zainteresować romantycznymi zainteresowaniami. Możesz także podjąć próbę ćwiczenia siebie w sytuacjach, które nie stanowią zagrożenia.
  
  
• Podnieś samoocenę - Zawsze koncentruj się na swoich pozytywnych cechach. Rób to, co wiesz, że jesteś dobry i chwal się nawet za najmniejsze sukcesy. Unikaj robienia zbyt wielu rzeczy naraz i pamiętaj, aby zawsze wyznaczać realistyczne cele. Możesz także ćwiczyć wyrażanie siebie w twórczy sposób, na przykład pisząc, malując lub fotografując.
  

Instrukcje Wideo: My3 Dylematy: Nieśmiałość (Odcinek 10) My3 - TV dla Dzieci (Może 2024).