Zmiana cykli i koncepcji
Czy twój cykl się zmienia? Jak wpłynie to na twoją zdolność do poczęcia? Może to być tymczasowe lub może sygnalizować duże zmiany.

Jeśli twój cykl jednego miesiąca jest krótszy niż inny miesiąc lub dłuższy niż inny miesiąc, ale w przeciwnym razie pozostajesz taki sam, nie martw się. Jest to bardzo normalne, że kobieta nie owuluje raz w roku, a także stres i choroba opóźniają owulację.

Jeśli nie owulujesz w ciągu miesiąca, twój cykl będzie krótszy, ponieważ nie ma progesteronu. Jeśli jesteś zestresowany przed owulacją, twoje ciało może opóźnić owulację, co prowadzi do dłuższego cyklu. Jest to niezwykle powszechne w gorączkowym życiu, które niektórzy z nas prowadzą.

Jeśli zauważysz, że twój cykl jest coraz krótszy i krótszy, to inna sytuacja. To może sygnalizować, że jesteś w okresie okołomenopauzalnym.

Cykle stają się krótsze w okresie okołomenopauzalnym, ponieważ dojrzewa mniej jaj, więc osiągnięcie owulacji zajmuje mniej dni. Nadal możesz mieć dłuższe cykle, być może z powodu stresu, ale tendencja będzie ogólnie krótsza.

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, okołomenopauza jest tylko kolejnym etapem życia i nadal jesteś płodna. Oznacza to, że musisz zwracać większą uwagę na swoją podstawową temperaturę ciała, aby upewnić się, że faza lutealna, druga połowa cyklu, nadal trwa około 12-15 dni. Możesz także użyć zestawów predykcyjnych owulacji, aby mieć pewność, że nie stracisz płodnych dni, ponieważ mogą one być wcześniejsze niż kiedyś.

Jeśli Twoja faza lutealna skraca się, możesz potrzebować wsparcia progesteronu po owulacji. Istnieją kremy progesteronowe dostępne bez recepty lub czopki lub kapsułki od lekarza. Są argumenty, które są lepsze, a ja osobiście wierzę w kremy lub czopki.

Jeśli twoje cykle się wydłużają, możesz spróbować uzyskać pomoc w poczęciu, ponieważ masz mniej okazji w ciągu roku. Leki takie jak klomifen prawie gwarantują owulację. Jednakże, jeśli masz ponad 40 lat lub więcej, zwykle jest to znak, że jesteś teraz w okresie menopauzy.

Kiedy zmienia się cykl, nie jest złym pomysłem odwiedzić lekarza, aby wykluczyć problemy z tarczycą. Nasze cykle miesiączkowe, podobnie jak nasza skóra i oczy, są takimi oknami na nasze ogólne zdrowie!



Instrukcje Wideo: Zmiany w życiu, a cykle i sezony (Styczeń 2022).