Przewlekłe zmartwienie i wdzięczność

• Może 17, 2024

Czy jesteś przewlekłym niepokojącym? Czy masz dni, tygodnie, a nawet miesiące, w których nic nie idzie dobrze? Jeden problem za drugim pojawia się za każdym razem, gdy się odwrócisz, bez widocznej ulgi. W rzeczywistości wierzysz, że będzie jeszcze gorzej. A może nie chodzi o to, że twoje życie „idzie źle”, ale po prostu masz o wiele za dużo rzeczy na głowie i za mało spokoju. Obie te sytuacje mogą sprawić, że poczujesz się, jakbyś spacerował w cieniu ciemności.

Phil Stutz i Barry Michels autorzy Narzędzia: Zamień swoje problemy w odwagę, pewność siebie i kreatywność nazywaj to „Czarną chmurą”.
Nieustanne zmartwienie wytwarza negatywną energię, która ciągle unosi się wokół ciebie, tworząc poczucie zbliżającej się zagłady.

Miałem własną osobistą bitwę z „Czarną Chmurą” po tym, jak seria wydarzeń zmieniających życie postawiła mnie na drodze, której nie spodziewałem się. Przez lata grzebałem w nim. Z biegiem czasu, gdy nie nadeszła klęska, zacząłem się rozluźniać, a moje perspektywy stopniowo się poprawiały. Ale działo się to po latach, gdy obawiano się, że stanie się coś naprawdę okropnego.

Zamiast przyjąć moje podejście „poczekaj i zobacz”, autorzy Narzędzia sugerują znacznie szybszy sposób na pozbycie się chronicznych zmartwień i obaw. Polecanym przez nich narzędziem jest wdzięczność. Wdzięczność to coś więcej niż emocja. Wdzięczność pozwala wykorzystać wyższą moc lub to, co autorzy nazywają „Źródłem”.

Większość z nas doświadczyła w życiu chwil wdzięczności, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. Wdzięczność jest tym silnym uczuciem, które odczuwasz, gdy otrzymujesz coś znaczącego. Być może są to narodziny dziecka lub świadek cudownego zachodu słońca w idealny letni dzień.

Lub może to być coś na mniejszą skalę. Podczas minionej zimy (która osiągnęła rekordowo niskie temperatury w Nowym Jorku) mogłem codziennie chodzić na długie spacery dzięki ciepłym ubraniom i butom, za które zawsze byłem wdzięczny. Kiedy to uczucie - wdzięczność - ogarnia cię, nawet na chwilę, twoje problemy wydają się znikać w tle.

„Dzięki praktyce okaże się, że wdzięczność postrzega świat duchowy równie wyraźnie, jak twoje oczy i uszy postrzegają świat fizyczny”, piszą Stutz i Michels.

Instrukcje Wideo: ???? VLOGMAS 20 ???? WDZIĘCZNOŚĆ W ŚWIĘTA I KOLEJNE OZDOBY (Może 2024).