Wygodne łóżko

• Kwiecień 28, 2024

Coraz więcej osób cierpi z powodu złego snu. Wiele razy wynika to z niewygodnej przestrzeni do spania. Co stanowi niewygodną przestrzeń do spania? Być może materac przeżył już wiele lat, być może pokój jest nieczysty, może łóżko jest zepsute, może okna nie są odpowiednio przykryte. Niezależnie od tego, jaki jest problem, warto spędzić nocny odpoczynek.


Kiedy po raz pierwszy wchodzisz do swojego pokoju, jesteś przytłoczony śmieciami? Jeśli tak, musisz rozważyć usunięcie / zbieranie śmieci ze swojej przestrzeni. Jeśli są to pudełka i torby - po prostu zanieś je do garażu (lub innej otwartej przestrzeni łatwo dostępnej dla kosza na śmieci). To jest klucz. Im bliżej śmieci, tym łatwiej się go pozbyć. (Zaufaj mi, wiem!)


Jeśli nie masz go na sobie, może po wejściu nie wygląda na czysty? Oto proste rozwiązanie. Poćwicz mantrę „jeśli go używasz, odłóż” i za każdym razem, gdy czegoś użyjesz, i zakończ z nim ODŁÓŻ GO!


Czasami tak naprawdę jest to materac. Jeśli masz materac dłużej niż 10 lat - pozbądź się go. Łatwiej powiedzieć niż zrobić - zwłaszcza jeśli nie ma go w budżecie. Na dłuższą metę odkryjesz spokój i wygodę, jakie może przynieść nowy materac! Jeśli ma mniej niż 5 lat - upewnij się, że rutynowo go oddajesz. Możesz szybciej rozbić materac, nie obracając go i nie odwracając. Włącz go do swojego wiosennego lub jesiennego harmonogramu czyszczenia. Co 6 miesięcy będzie wystarczająco dużo. Nawet raz w roku będzie również dla Ciebie lepszy! Nie uwierzysz, o ile lepiej poczujesz plecy i ciało.


Czasami masz zbyt wiele gadżetów technologicznych i gadżetów w swoim pokoju. Eksperci od snu twierdzą, że pomieszczenie, w którym śpisz, nie powinno nigdy zawierać niczego poza narzędziami SLEEPING: łóżka, budzika itp. Sprzęt do ćwiczeń nie powinien znajdować się w pokoju. Miejsca do sortowania prania nie powinny znajdować się w twoim pokoju - a jeśli są, powinny zostać odłożone na noc.


Sprawmy, by nasze pokoje stały się prawdziwą przystanią. Zainspiruj się, aby udekorować go z myślą o SLEEP, jednocześnie utrzymując bałagan, technologię i nadmiar w naszych pokojach!


Zrób to świetnie!

Instrukcje Wideo: Jakie łóżko wybrać cz1, tapicerowane, drewniane, metalowe czy kontynentalne, z pojemnikiem (Kwiecień 2024).