Czy kakao może zapobiec chorobie Alzheimera?

• Może 7, 2024

Kiedy Forest Gump powiedział: „Życie jest jak pudełko czekoladek”, być może, na swój niewinny sposób, był na czymś. Podczas gdy naukowcy starają się znaleźć lek na Alzheimera, zanim społeczeństwo zostanie zalane stresującym obciążeniem finansowym starzejącej się populacji wyżu demograficznego i utratą wkładu intelektualnego, dieta może być po prostu kluczowym graczem. Obecnie badany jest ekstrakt z kakao.

Według Centrum Medycznego Mount Sinai określony preparat wyciągu z kakao o nazwie Lavado może zmniejszyć uszkodzenie szlaków nerwowych obserwowanych w mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera na długo przed wystąpieniem objawów. Kakao Lavado zapobiega przyklejaniu się płytek u myszy zaprojektowanych tak, aby uzyskać Alzheimera.

Kakao Lavado jest bogate w polifenole, które znajdują się w wielu owocach i warzywach, takich jak jeżyny, jagody, wiśnie, winogrona, karczochy, jabłka, gorzka czekolada oraz napoje, takie jak kawa, zielona herbata i sok z granatów. Polifenole rozluźniają ściany tętnic i pomagają również zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym. Zawsze lepiej jest jeść różnorodne owoce i warzywa niż brać suplementy, które nie są regulowane. Nikt nie wie, jak odtworzyć fitoskładniki brokułów w formie pigułek.

Badacze z Góry Synaj specjalnie badali synapsy, szczeliny między komórkami nerwowymi, które wysyłają impuls elektryczny, aż osiągną kolejną synapsę, w której uwalniają neuroprzekaźniki, które przekazują wiadomość do następnej synapsy. W mózgu Alzheimera lepkie grudki gromadzą się wokół synaps. Utrudniają komunikację między synapsami. Ponadto lepkie grudki uwalniają odpowiedź zapalną układu odpornościowego, tak jak w przypadku najeźdźcy bakterii. Niestety układ odpornościowy uszkadza zdrowe komórki nerwowe, gdy reaguje. To dodatkowo promuje spiralę spadku poznawczego.

Wydaje się, że ekstrakt z kakao Lavado zapobiega tej strasznej kaskadzie chemikaliów, zapobiegając przede wszystkim gromadzeniu się lepkich grudek. Ponieważ ciemna czekolada jest reklamowana jako dobra dla układu sercowo-naczyniowego, a pediatrzy zalecają gorące kakao dla dzieci z kaszlem, badanie to wydaje się pasować do korzyści z ciemnej czekolady - chociaż konkretny ekstrakt kakao i prawdopodobnie w silnej dawce.

Sama myśl o ukochanej chorującej na Alzheimera jest stresująca. Ale co, jeśli będziesz następny w kolejce? Choroba Alzheimera zaczyna się w mózgu kilkadziesiąt lat wcześniej, zanim się ujawni. Jeśli masz dwadzieścia lat, nie jest za wcześnie, aby podjąć środki ostrożności.

Co to dla ciebie znaczy?

• Staraj się jeść zdrowy plan posiłków bogaty w polifenole - jak dieta śródziemnomorska - z różnorodnymi owocami, warzywami, roślinami strączkowymi, węglowodanami wieloziarnistymi i zdrowymi tłuszczami.
  
• Ciemna czekolada jest dla Ciebie dobra - celuj w czystszą czekoladę.
  
• Kawa i zielona herbata to napoje bogate w polifenole; zielona herbata ma działanie przeciwzapalne.
  
• Ćwiczenia budują nowe neurony w mózgu, utrzymują brzęczenie układu sercowo-naczyniowego i skutecznie uwalniają niszczące hormony stresu.

---

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show

Instrukcje Wideo: Antyperspiranty. Przyczyna raka i Alzheimera? (Może 2024).