Depresja i zaburzenia snu związane u dzieci

• Może 9, 2024

Niedawne badanie zostało przeprowadzone przez dr Xianchen Liu, doktora nauk medycznych i współpracowników z University of Pittsburgh, gdzie stwierdzono, że istnieje związek między zaburzeniami snu u dzieci a depresją.

Badanie przeprowadzono na 553 dzieciach z zaburzeniem depresyjnym. Spośród tej grupy badanej 72,7 procent miało zaburzenia snu, z czego 53,5 procent miało tylko bezsenność, 9 procent miało tylko hipersomnię, a 10,1 procent miało oba zaburzenia.

Różnica w wieku dzieci wydawała się nie mieć żadnego istotnego wpływu, ale stwierdzono, że dziewczęta z depresją częściej cierpią na zaburzenia snu niż chłopcy.

Ciekawe było również to, że badanie wykazało, że nie tylko bezsenność (zbyt mało snu) wiąże się z depresją, ale także hipersomnia (zbyt dużo snu).

Znaczenie tego badania pokazuje, że dzieci z depresją mogą cierpieć na jeden lub oba rodzaje zaburzeń snu i powinny aktywnie sobie z tym radzić podczas pracy z lekarzem - ponieważ stwierdzono, że dzieci cierpiące zarówno na depresję, jak i na zaburzenia snu były bardziej poważnie przygnębiony i dłużej pozostawał w depresji.

Jeśli masz dzieci, wiedz, że standardową rekomendacją ekspertów jest, aby dzieci w wieku szkolnym miały około 10–11 godzin snu, a dzieci w wieku przedszkolnym - 11–13 godzin snu.

Jeśli twoje dzieci nie logują się tego rodzaju godzinami snu w nocy - eksperci zalecają konsultację z pediatrą i być może specjalistą od snu - ponieważ teraz wiemy, że bezsenność lub hipersomnia może być predyktorem depresji.


Powiązane lektury:

Nowe leczenie depresji

Objawy depresji

Powiedz dobranoc bezsenności: sześciotygodniowy, wolny od narkotyków program opracowany w Harvard Medical School

autor: Gregg Jacobs, Herbert Benson

---

Lisa Angelettie, „GirlShrink” jest internetowym organem doradczym. Jej witryna GirlShrink.com jest najpopularniejszą witryną „Porady i porady” w Internecie i autorką „101 świetnych sposobów na poprawę życia”. Natychmiast uzyskaj BEZPŁATNĄ premię, gdy zarejestrujesz się na jej darmowy Ezine Better Choices. Odwiedź nas, aby uzyskać więcej dyskusji na ten temat na forum depresji, aby porozmawiać o tym dalej. Nie zapomnij zapisać się do naszego biuletynu, aby otrzymywać informacje o nowościach, nowych artykułach, recenzjach witryn i książek oraz innych przydatnych zasobach dotyczących zdrowia psychicznego. Subskrybuj poniżej.

Instrukcje Wideo: "Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania" - Michał Pozdał (Może 2024).