Czy ja owulowałem?

• Kwiecień 29, 2024

W zależności od źródła szacuje się, że być może wszystkie kobiety nie owulują co najmniej jednego cyklu rocznie. Skąd wiesz, że owulujesz?

Oczywiście koncepcja zależy od owulacji. Dlatego bardzo ważna jest wiedza, czy owulujesz podczas próby poczęcia. Ale samo miesiączka niekoniecznie oznacza owulację. Co?

Nastoletnie dziewczęta mogą zacząć miesiączkować miesiące, a nawet kilka lat, zanim zaczną owulować. Ciało zaczyna przygotowywać hormony, ale u niektórych dziewcząt nie są one w pełnym rozkwicie. Zwykle okresy przed owulacją są jaśniejsze i dość bezbolesne. Cięższe miesiączki i skurcze mogą sygnalizować, że dziewczyna ma teraz owulację.

Estrogen gromadzi się podczas pierwszej części cyklu, następnie wzrost LH powoduje owulację, a druga część cyklu jest zdominowana przez progesteron. Czasami jednak ciało pompuje estrogen, ale nie występuje wzrost LH. Bez tego jajnik nie owuluje, a progesteron nie jest wydzielany, ponieważ nie powstało ciałko żółte. Endometrium może rosnąć tak dużo, zanim będzie musiało zostać zrzucone, i to jest mylone z prawdziwym okresem.

Cóż, jeśli wygląda na prawdziwy okres, to skąd wiesz, czy to jest, czy nie? Najlepszym sposobem jest śledzenie podstawowej temperatury ciała (BBT). Owulacja zawsze powoduje wzrost BBT. Jeśli śledzisz BBT, zobaczysz być może zmiany temperatury w ciągu miesiąca, ale nie będzie wyraźnego wzrostu oznaczającego owulację. Ponadto wzrost temperatury spowodowany owulacją utrzymuje się przez co najmniej 10 dni.

Kolejnym naturalnym pytaniem jest to, jak możesz mieć pewność, że owulujesz co miesiąc? To jest i nie jest pod twoją kontrolą. Jeśli możesz zminimalizować poziom stresu, możesz bardziej niezawodnie owulować, ponieważ stres może opóźnić lub nawet zapobiec owulacji. Poza tym nie możesz niestety owulować jajników.

Śledź BBT co miesiąc i spróbuj użyć pasków testowych owulacji, aby poczuć swój cykl. Nie przejmuj się, jeśli znajdziesz miesiąc, w którym wydaje się, że brakuje owulacji. Jeśli masz dwa miesiące z rzędu, skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy możesz mieć niedoczynność tarczycy lub masz inne problemy hormonalne.

Instrukcje Wideo: Jak anulować subskrypcję Apple Music? [PORADNIK] (Kwiecień 2024).