Czy wyglądam w tym grubo? - Recenzja

• Może 2, 2024

Czy wyglądam w tym na Fat? - pytanie, które jestem pewien, że każdy z nas zadał sobie kiedyś pytanie. Powodem, dla którego kupiłem tę książkę było to, że zaintrygował mnie tytuł „Czy wyglądam grubo w tym? Opanuj swoje ciało i kontynuuj życie ”. A teraz, kto nie chce żyć dalej?

Rhonda Britten jest trenerką życia, autorką i gospodarzem „The Starting Over House”, reality show w ciągu dnia. W „Czy wyglądam grubo w tym?” Rhonda pisze w osobistym, łatwym do odczytania stylu, który sprawia, że ​​czytelnicy mają wrażenie, że siedzi na czacie w lokalnym Starbucks z ulubionym drinkiem w dłoni. Chętnie dzieli się swoją niecodzienną osobistą historią i zmaga się z różnymi problemami z ciałem.

Dopóki nie przeczytałem tej książki, nie znałem pracy Rhondy nad „Domem od początku”. Atutami książki są przystępność i rzetelne porady Rhondy. Nie bała się położyć tego wszystkiego na stole, aby ludzie mogli go zobaczyć i uczyć się. Doceniam to, że obnażyła swoją duszę w książce i opowiedziała czytelnikom o wszystkich demonach, które ją trapią. Pokazała nam nawet swoje zdjęcie w odsłoniętym stroju do ćwiczeń i wskazała swoje wady, gdy je widzi. Ma więcej odwagi niż większość marines, których znam.

Książka ma następującą treść:
Wprowadzenie
1. Dlaczego czuję się taki gruby?
2. Jak wygląda moje idealne ciało?
3. Jakie są moje ukryte przekonania na temat mojego ciała?
4. Jak moje ciało mnie powstrzymuje?
5. Z kim się porównuję?
6. Czy naprawdę mogę się naprawdę kochać?
7. Jak starzeć się z wdziękiem?
8. Jak mogę wziąć odpowiedzialność za swoje ciało?
9. Jak zrobić pierwszy krok?
10. Po co ćwiczyć?
11. Czy mam być gruby?
12. Jak mogę otworzyć swoje życie na zdrowy tryb życia?
13. Jak mogę przejść przez swoje ciało i żyć dalej?

Ta książka jest nieoceniona dla tych, którzy myślą, że tylko oni mają problemy z ciałem. Rhonda pozwala nam zapoznać się z życiem jej osobistych zmagań. Dzieli życie kobiet, które ujawniły uczucia na temat swoich ciał, w tym zdjęcia na początku każdego rozdziału.

Przesłanie Rhondy jest proste i jasne: możesz żyć w „teraz” lub odłożyć swoje „prawdziwe życie”, dopóki nie stracisz pięciu, dziesięciu, piętnastu lub więcej funtów. Życie w przyszłości jest mniej ważne niż twoje życie w teraźniejszości. Więc równie dobrze możesz się ruszyć!

Instrukcje Wideo: ULUBIEŃCY KWIETNIA 2016 AKA filmik, w którym wygladam źle i grubo i trzeba z tym żyć. ❤ ThePinkRook (Może 2024).