Czy masz fatalną wadę?

• Może 9, 2024

Pierwszy raz odkryłem Fatalną Skazę piętnaście lat temu. Prowadziłem grupę terapeutyczną dla kobiet z depresją, która szła bardzo dobrze. Każdego tygodnia członkowie dzielili się coraz większą ilością danych osobowych. Jedna kobieta podzieliła się tak głęboko, że uważała, że ​​jest niepodobną osobą. Inna powiedziała, że ​​czuła, że ​​wszyscy inni są mądrzejsi od niej. Trzeci powiedział grupie, że bez względu na to, z kim była, czuła się wykluczona. W miarę upływu tygodni kobiety ujawniały głęboko zakorzenione, bolesne, tajne przekonania.
Gdy pojawiło się każde tajne przekonanie, reakcja grupy była szokiem i niedowierzaniem. Co ciekawe, żadna z tych wyimaginowanych wad nie wydawała się grupie mieć żadnej wiarygodności. Razem kobiety nadały nazwę wspólnej chorobie. Nazwali to „Fatalną wadą”.

Od tego czasu odkryłem, że Fatalna Skaza jest niezwykle powszechna. To nie tylko kobiety; mężczyźni też to mają. W przypadku mężczyzn może to być „Jestem słaby”, „Nigdy nie odniesie sukcesu” lub „Kobiety mnie nie pociągają”.

Zazwyczaj Fatalna Skaza jest tak głęboko zakopana w poczuciu własnej tożsamości, że nawet nie zdaje sobie sprawy, że tam jest. To właściwie bardziej uczucie niż myśl. W rzeczywistości wielu musi walczyć o słowa. Ma jednak intensywność, która może mieć znaczący wpływ na życie człowieka.

Na przykład, jeśli twoja osobista rzeczywistość wydaje się być niepodobna, może uniemożliwić ci nawiązanie przyjaźni lub działania. Może to spowodować, że będziesz oczekiwać odrzucenia za każdym rogiem. Może sprawić, że powstrzymasz się w relacjach z ludźmi. Jeśli potajemnie uważasz, że wszyscy inni są mądrzejsi, możesz zawahać się przed wypowiedzeniem swojego zdania. Możesz powstrzymać swoje opinie. Możesz uniknąć intelektualnie trudnych możliwości, które oferowałyby ci możliwości uczenia się i rozwoju.

Oto niektóre Wskazówki dotyczące radzenia sobie ze śmiertelną wadą:

1. Chociaż fatalna wada wydaje się prawdziwa, w rzeczywistości nie jest to prawdziwa wada. To tylko uczucie.

2. Twoja fatalna wada jest zakorzeniona w twoim dzieciństwie. Prawdopodobnie miało to więcej wspólnego z ludźmi w twoim dzieciństwie niż z tobą. Jako dziecko wchłaniasz je automatycznie, tak jak robią to dzieci. Jako dorosły masz teraz obowiązek rozważenia i przetworzenia go jako dorosły.

3. Takie uczucia mają o wiele więcej mocy, gdy są pochowane. Uświadomienie sobie fatalnej wady i nadanie jej nazwy jest pierwszym krokiem do zmniejszenia jej mocy.

4. Po jego odkryciu i nazwaniu ważne jest, aby rozpocząć testowanie. Spróbuj zrobić coś zupełnie przeciwnego do tego, co zrobiłaby Fatalna Skaza: Mów na spotkaniu; poproś kogoś o spotkanie przy kawie; wystaw się na awans. Za każdym razem, gdy podejmujesz akcję przeciwną do Fatal Flaw, stopniowo ją rozkładasz.

5. Poinformuj zaufaną osobę o swojej fatalnej usterce. Kiedy kobiety w grupie usłyszały reakcje innych członków na ich fatalne wady, pomogło im zobaczyć, jak naprawdę są niedokładne.

Nie pozwól, aby fałszywe uczucie z dzieciństwa powstrzymywało cię i zakłócało twoje relacje, szczęście i wzrost. Wykop go i wystaw na światło dzienne. Rozbij to, kawałek po kawałku. Wkrótce zobaczysz, że twoje życie będzie lepsze bez niego.

Instrukcje Wideo: Dlaczego nie mam dziewczyny/chłopaka? (Może 2024).