Wcześniejszy sezon alergii

• Kwiecień 28, 2024

Łagodna zimowa pogoda po raz kolejny wywołała wczesny sezon alergii w wielu częściach USA. Wiosna oficjalnie zaczyna się dopiero 20 marca, ale wiele obszarów doświadcza sezonu alergicznego od stycznia.

Co powoduje, że musisz tak wcześnie sięgać po tkanki? W styczniu średnia przylegająca temperatura w USA wynosiła 33,0 ° F, o 2,9 ° F powyżej średniej XX wieku. Według Narodowego Centrum Danych Klimatycznych NOAA, w rankingu 1895–2015 był to 24 najcieplejszy styczeń w rekordach 1895–2015 i najcieplejszy od stycznia 2012 r.

Zmiany klimatu i cieplejsze temperatury mogą mieszać się z Matką Naturą i powodować dłuższe i wcześniejsze sezony alergiczne. Pyłek drzewny, uwalniany z drzew wcześniej niż zwykle, wysyła alergików według wyników do gabinetów lekarskich.

W ciągu ostatnich trzech dni (16–18 lutego) moje oczy łzawiły, nos ciekł mi i gardło było drapane. Nie zdziwiło mnie to, że w mojej okolicy liczba pyłków w wysokiej kategorii pochodzi z drzew bawełny.

Objawy alergii obejmują: swędzenie nosa, uszu i gardła (szczególnie podniebienie lub dach jamy ustnej); jasne, cienkie, wodniste wydzieliny z nosa; brak gorączki; i szybkie wielokrotne kichnięcia.

Co mogą zrobić alergicy, aby zminimalizować cierpienie?

Leki OTC

Flonase aerozol do nosa dołączył do listy leków, które wcześniej były dostępne tylko na receptę. Sterydy donosowe, takie jak Flonase, są stosowane w leczeniu objawów kataru siennego, w tym przekrwienia i łzawienia oczu. Cena wynosi 14 USD i więcej, w zależności od wielkości.

Wiosenne porządki

Rozpocznij wiosenne porządki wcześnie. Kurz i pleśń mogą przyczynić się do twojej nędzy alergicznej.

Nawadnianie nosa

Ćwicz irygację nosa za pomocą Neti Pot lub innych podobnych urządzeń. Mycie dróg nosowych ciepłym roztworem soli może zmniejszyć objawy alergii. Pamiętaj o przestrzeganiu ostatnich ostrzeżeń dotyczących używania wody destylowanej lub przegotowanej wody z kranu do sporządzania roztworu soli.

Spraye do nosa z solą fizjologiczną

Utrzymuj wilgotność dróg nosowych za pomocą prostego aerozolu do nosa z roztworem soli. Wilgotne środowisko nosa pomaga utrzymać włosy w nosie.

Okna, drzwi

Trzymaj okna zamknięte w domu i samochodzie, szczególnie gdy liczba pyłków jest wysoka.

Kochanie twoje oczy

Trzymaj pyłek z dala od oczu, nosząc duże okulary przeciwsłoneczne. Wypróbuj fajne okłady, aby złagodzić alergię oczu. Jeśli jesteś na zewnątrz, umyj ręce, kiedy wejdziesz do środka. Pyłek może przylgnąć do dłoni i zostać przeniesiony do oczu, jeśli je dotkniesz.

Pościel

Pierz pościel co najmniej dwa razy w miesiącu w gorącej wodzie.

Prysznic często

Po kąpieli na zewnątrz umyj i umyj włosy, ponieważ pyłki przylegają do włosów i skóry.

Uczyń głowę mniej przyjazną dla pyłków

Noszenie czapki z dużym rondem może zapobiegać przywieraniu pyłków do włosów. Unikaj stosowania lepkich produktów do włosów, takich jak żel.

Obowiązki na zewnątrz

Oddaj koszenie trawnika i ogrodnictwo komuś innemu, gdy liczenie pyłków jest uciążliwe.

Monitoruj liczbę pyłków

Unikaj wychodzenia na zewnątrz, gdy liczba pyłków jest wysoka. Szczytowe czasy pyłków to 10: 00-16: 00 Możesz monitorować liczbę pyłków, odwiedzając stronę www.aaaai.org/nab.

Skontaktować się z lekarzem

Rozważ wizytę u lekarza, jeśli objawów nie da się opanować.

Zwierzęta

Jeśli to możliwe, trzymaj zwierzęta domowe z dala od sypialni i z dala od mebli. Pyłki przyklejają się do futra. Często myj i szczotkuj swoje zwierzaki, aby usunąć pyłek.

Instrukcje Wideo: Wyznanie Jacka zepsuło atmosferę przyjęcia na cześć jego życia w trzeźwości [Królowe Życia] (Kwiecień 2024).