Jedzenie dla jednego z ograniczonym budżetem

• Kwiecień 30, 2024

Wiele porad spożywczych związanych z budżetem jest przeznaczonych dla osób karmiących rodzinę. Prawdą jest, że karmienie dwojga dorosłych i dzieci może stać się bardzo drogie, ale karmienie jednej osoby dorosłej bez nadmiernych wydatków może być trudnym zadaniem, ponieważ większość artykułów spożywczych kosztuje więcej za jedną osobę. Pomysły te pomogą ci cieszyć się zdrowymi, pysznymi posiłkami w domu, zachowując rozsądny budżet na artykuły spożywcze.

Przygotuj bazę sałatkową przez kilka dni.

Jeśli chcesz sałatki, kup główkę sałaty lub przygotowaną torebkę. Użyj trzech dużych, zamykanych misek i podziel sałatkę. Rozważ dodanie dodatków o niskiej zawartości wody - tj. Nie warzyw takich jak ogórki lub pomidory - takich jak kawałki bekonu, kawałki gotowanego jajka, kawałki migdałów, posiekane marchewki, plasterki papryki i nasiona sezamu. Następnie każdej nocy możesz dodać soczyste rzeczy i sos. Usmaż patelnię z piersi kurczaka lub paski smażonej wołowiny, aby dodać na wierzchu, aby uzyskać szybki, niedrogi posiłek. Robiąc trzy sałatki, możesz upewnić się, że zużyjesz wszystkie produkty, zanim się zepsują.

Używaj sałatek i innych batonów opartych na wadze.

Jednym z problemów związanych z tworzeniem dobrego budżetu na zakupy spożywcze dla jednej osoby jest to, że często potrzebujesz tak niewielu pojedynczych składników, że wydaje się, że nie warto. Większość ludzi rezygnuje z dania lub kupuje dużą ilość, która obniży ich budżet. Inną opcją jest użycie barów ze świeżą żywnością w sklepach spożywczych na produkty takie jak kukurydza, oliwki, a nawet rozdrobniony ser potrzebny do jednego przepisu. Nie ma marnotrawstwa, a wydajesz mniej!

Zaproś przyjaciół!

Nie wstydź się zapraszać znajomych na posiłek. Wydasz mniej pieniędzy niż wychodząc, a może się okazać, że możesz wypróbować przepis, który chciałeś wypróbować, bez próby zmiany go na jedną osobę.

Zamrozić produkty sezonowe.

Owoce takie jak arbuz i papaja są pyszne, ale mogą być zbyt duże dla jednej osoby. Zamiast tego poświęć trochę czasu na wieczór, aby pokroić i zamrozić porcje świeżych produktów po ich zakupie. Nawet mały „osobisty” arbuz może mieć od czterech do pięciu porcji, jeśli zostanie pocięty i zamrożony. Zamrażając produkty, możesz używać ich dłużej i unikać marnotrawstwa.

Nie bój się mieć od czasu do czasu mrożonego posiłku.

Spójrz, mrożone obiady nie powinny być tym, co jesz przez cały czas, ale trzymanie kilku posiłków w zamrażarce na szalone noce jest ważnym sposobem na utrzymanie budżetu.

Instrukcje Wideo: Co się stanie, jeśli zjesz zepsute jajka? (Kwiecień 2024).