Ergonomiczny słownik - czynniki ryzyka

• Może 7, 2024

Aby ułatwić przeglądanie, słownik ten został podzielony na sześć następujących sekcji:

• Ogólne warunki
  
• Ergonomiczny sprzęt
  
• Postawa i anatomia
  
• Czynniki ryzyka
  
• Częste urazy związane z pracą
  
• Ergonomiczne interwencje

CZYNNIKI RYZYKA

Niezręczna postawa: Postawa opisuje pozycję ciała podczas wykonywania pracy. Niezręczna postawa wiąże się ze zwiększonym ryzykiem obrażeń. Ogólnie uważa się, że im bardziej staw odbiega od neutralnej (naturalnej) pozycji, tym większe ryzyko obrażeń. Niektóre niewygodne pozycje stosowane podczas wykonywania czynności wiążą się ze zwiększonym ryzykiem obrażeń.

Na przykład:

• Zgięcie lub wyprost nadgarstka (wygięty do przodu lub do tyłu)
  
• Nadgarstek łokciowy lub odchylenie promieniowe - nadgarstek skierowany w stronę małego palca lub kciuka
  
• Uprowadzenie ramienia lub zgięcie - górne ramię jest ustawione na bok lub powyżej poziomu ramion)
  
• Dłonie na wysokości ramion lub powyżej
  
• Rozluźniona postawa, zaokrąglone ramiona i przednia pozycja głowy
  
• Szyja (kręgosłup szyjny) Zgięcie lub wyprost - podbródek jest zgięty w kierunku klatki piersiowej lub wygięty równolegle do podłogi
  
• Zginanie na szyi - szyja odchylona do ucha w kierunku barku, jak podczas trzymania słuchawki telefonicznej między uchem a ramieniem
  
• Gięcie lub skręcanie dolnej części pleców

Trwanie: Ciągły czas wykonywania zadania bez odpowiedniej przerwy na odpoczynek. Można to zmierzyć jako liczbę minut lub godzin dziennie, w których pracownik jest narażony na ryzyko, a także czas w latach, w którym pracownik wykonuje podobne zadania. Zasadniczo im dłuższy czas ekspozycji na czynnik ryzyka, tym wyższy stopień ryzyka.

Kontakt ze stresem: Wystawianie części ciała na twardą lub ostrą powierzchnię w sposób ciągły, powtarzalny lub gwałtowny na stanowisku pracy lub na narzędziu (na przykład podczas chwytania narzędzia lub oparcia się o krawędź biurka).

Praca ciągła: Prace, które są trwałe i nieprzerwane. Praca ciągła, szczególnie gdy praca jest wymagająca, powoduje wcześniejsze zmęczenie niż praca przerywana.

Cykl: Przedział czasu, w którym kończy się regularnie występująca sekwencja zdarzeń. Cykl może być czasem wykonania zadania z wieloma zadaniami lub czasem wyprodukowania jednej sekcji zadania.

Zmęczenie: Zmniejszenie wydajności spowodowane przez okres nadmiernej aktywności, po której następuje niewystarczający czas regeneracji. Zmęczeniu mięśni towarzyszy nagromadzenie kwasu mlekowego w pracującym mięśniu.

Siła: Ilość wysiłku mięśniowego wymaganego do wykonania zadania. Ogólnie rzecz biorąc, im większa siła, tym wyższy stopień ryzyka.

Stres cieplny: Wystawienie na działanie gorącego środowiska, które zmniejsza zdolność do długotrwałej aktywności i przyspiesza zmęczenie.

Oświetlenie: Poziom oświetlenia w miejscu pracy. Słabe oświetlenie może powodować zmęczenie oczu i zmęczenie.

Ręczna obsługa materiałów: Wszelkie zadania manipulacyjne, takie jak podnoszenie, przenoszenie i przenoszenie materiałów, które są wykonywane bez pomocy mechanicznej.

Motion: Velocity / Acceleration - Prędkość / przyspieszenie to odpowiednio prędkość ruchu części ciała i szybkość zmiany prędkości ruchu części ciała. Ogólnie uważa się, że zwiększone przyspieszenie prowadzi do zwiększonego ryzyka obrażeń.

Czas regeneracji: Czas odpoczynku to czas odpoczynku pomiędzy wysiłkami. Krótkie przerwy w pracy mogą zmniejszyć dyskomfort. Nieodpowiednie okresy odpoczynku między wysiłkami mogą obniżyć wydajność. Wraz ze wzrostem czasu nieprzerwanej pracy zwiększa się ilość potrzebnego czasu odzyskiwania.

Powtórzenie: Powtórzenie to liczba podobnych wysiłków wykonywanych podczas zadania lub przez określony czas. Wysoka częstotliwość powtarzalnych ruchów jest związana z obrażeniami i dyskomfortem pracownika.

Czynnik ryzyka: Działania w miejscu pracy, warunki w miejscu pracy lub ich kombinacja, które mogą powodować lub zwiększać ryzyko obrażeń w miejscu pracy. Przykłady czynników wysokiego ryzyka obejmują silne wysiłki, niewygodne pozycje, powtarzalne wysiłki i czynniki środowiskowe, takie jak temperatura.

Wysiłek statyczny: Wysiłki statyczne odnoszą się do fizycznych wymagań pracy (chwytanie, utrzymywanie postawy), w których ta sama pozycja lub pozycja jest utrzymywana przez cały czas wykonywania zadania (zwane również „obciążeniem statycznym”).

Zadanie: Podjednostka pracy lub grupa działań, które osiągają cel pracy lub pracę.

Moment obrotowy (moment): Siła, która wytwarza lub dąży do wytworzenia rotacji; siła obrotowa wokół punktu (np. moment obrotowy jest siłą wymaganą do dokręcenia śruby). Nadmierne siły momentu obrotowego zwiększają ryzyko obrażeń w miejscu pracy, szczególnie kończyn górnych, a zwłaszcza łokcia.

Wibracja: Ruch oscylacyjny ciała fizycznego. Wibracje zlokalizowane, takie jak wibracje ręka-ramię, powstają w wyniku kontaktu z napędzanymi narzędziami lub sprzętem lub ze strukturami wibracyjnymi. Wibracje całego ciała występują podczas stania lub siedzenia w wibrujących środowiskach lub przedmiotach, takich jak ciężarówki lub ciężki sprzęt.

Cykl pracy: Cykl pracy składa się z okresu wysiłku i okresu regeneracji (lub mniejszego wysiłku) niezbędnego do wykonania jednej sekwencji zadania, zanim sekwencja zostanie powtórzona.

Metody pracy: Fizyczne metody stosowane do wykonywania zadań zadania, takie jak sięganie, chwytanie, używanie narzędzi i sprzętu lub odrzucanie przedmiotów.

Cykle odzyskiwania pracy: Schemat pracy, który określa sposób organizacji pracy w odniesieniu do lżejszych zadań lub odpoczynku. Wysokie wskaźniki pracy / regeneracji, mierzone jako ciągły czas dla każdego rodzaju aktywności, mają wyższy potencjał zmęczenia.

Stacja robocza: Cały obszar dostępny dla pracownika podczas wykonywania określonego zadania lub cyklu pracy.

ŹRÓDŁA STOSOWANE PODCZAS TEJ KOMPILACJI WARUNKÓW ERGONOMICZNYCH:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajic jest terapeutą zajęciowym i certyfikowanym terapeutą rąk praktykującym w Hand Therapy & Occupational Fitness Center w Santa Barbara w Kalifornii. Aby uzyskać więcej informacji na temat urazów dłoni i kończyn górnych, zapobiegania i powrotu do zdrowia, odwiedź stronę
//www.handhealthresources.com