Dobre praktyki zdrowotne oczu dla fotografów

• Może 18, 2024

Fotografowanie może być tak zabawne, że łatwo zapomnieć o dbaniu o swoje ciało i zdrowie podczas fotografowania lub gdy jesteś z powrotem przy komputerze i edytujesz swoje zdjęcia.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uchronić się przed krzywdą, abyś mógł cieszyć się swoją pasją.

Nasze oczy są oknami dla naszej duszy, ale są również naszym podstawowym narzędziem do fotografii. Siedzenie przy komputerze lub patrzenie przez wizjer może mieć swoje żniwo. Bardzo ważne jest poświęcenie czasu na gapienie się w ekran przez długi czas. Zrób sobie przerwę co 20 minut i przez chwilę skup się na odległych obiektach, aby wprawić mięśnie w oczy. Następnie wyobraź sobie, że twoje oczy są długopisem i narysuj nimi duże koła, aby uzyskać dobry rozciągliwość. Możesz także na chwilę przyłożyć dłonie do oczu, aby je uspokoić i ogrzać. Ustawiam licznik czasu, aby przypominał mi co 20 minut, ponieważ tak bardzo angażuję się w swoje zdjęcia, że ​​inaczej bym zapomniał.

Inną rzeczą, którą możesz zrobić, aby zainwestować w zdrowie oczu, jest zakup okularów, które są specjalnie zaprojektowane do użytku z komputerem. Te okulary są fantastyczne, ponieważ pomagają zmniejszyć zmęczenie oczu, które uzyskuje się, patrząc przez długi czas na ekran komputera.
Objawami zmęczenia oczu mogą być suche czerwone oczy, niewyraźne widzenie, bóle głowy i ogólne uczucie zmęczenia, żeby wymienić tylko kilka, więc te okulary mogą być nieocenionym elementem dla zdrowia oczu. Pamiętaj jednak, że okulary mają odcień, więc jeśli dobrze dostosowujesz kolor na zdjęciach, powinieneś je zdjąć, aby uzyskać dokładny wynik.

Większość ludzi nie patrzy przez wizjer obiema oczami, ma tendencję do zamykania jednego lub drugiego. Po chwili nie czuje się to tak dobrze dla oczu. Dowiedz się, które oko dominuje, wykonując trójkąt palcami obu rąk. Znajdź odległy obiekt i spójrz trójkątem obiema oczami. Następnie zamknij jedno oko i spójrz przez trójkąt. Jeśli widok przez trójkąt przesunął się, wtedy twoje drugie oko jest dominujące. Jeśli widok pozostanie taki sam, to twoje dominujące oko. Teraz, gdy to wiesz, możesz patrzeć przez wizjer dominującym okiem i trzymać oczy otwarte. Pomoże to nie tylko oczom, ale także zwiększy świadomość otoczenia podczas fotografowania.

Dbanie o oczy nie wymaga dużo czasu, ale pozwoli ci dłużej cieszyć się hobby.

Zachowaj zdrowie i baw się dobrze!

Instrukcje Wideo: Oczyszczanie wątroby wg Dr Clark (Może 2024).