Wypadanie włosów z konsumpcji ryb

• Może 6, 2024

Jeśli doświadczasz niewyjaśnionego wypadania włosów, możesz sprawdzić, ile ryb spożywasz każdego tygodnia.
Według jednego z numerów Readers Digest ta „zdrowa” żywność może przyczyniać się do wypadania włosów. Wygląda na to, że wielu Amerykanów spożywa potencjalnie niebezpieczny poziom rtęci, jedząc ryby kupione w sklepie.

Pisarka Alexis Jetter opowiada o odkryciach dr Jane Hightower. W ocenie swoich pacjentów opisała wiele niepokojących objawów związanych z wysokim poziomem rtęci we krwi. Jednym z objawów, który przykuł moją uwagę, był nadmierny wypadanie włosów.

Podczas gdy ryby pozostają dobrym źródłem białka i innych ważnych składników odżywczych, powinniśmy być świadomi rodzajów ryb i ilości ryb, które włączamy do naszej diety.
Według przyjętych danych niebezpieczne ryby są największe i najstarsze.

Bezpieczne ryby to:

• łosoś
  
• sardynki
  
• podeszwa
  
• sum słodkowodny
  
• tilapia
  
• pstrąg hodowlany
  
• Krewetka
  
• małże
  
• przegrzebki
  
• ostrygi
  
• tuńczyk w puszce
  (Grupy specjalne) Kobiety w wieku rozrodczym, kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci w wieku poniżej ośmiu lat mogą bezpiecznie jeść 12 uncji tygodniowo. Mogą jeść jedną puszkę „białego” tuńczyka lub dwie puszki „lekkiego” melodii na tydzień.

Bezpieczne dla jednego posiłku na tydzień są:

• mahi mahi
  
• szorstki pomarańczowy
  
• okoń morski
  
• lucjan
  
• flądra
  
• słodkowodny bas
  
• halibut
  
• grouper
  
• pstrąg
  
• świeży tuńczyk

Kobiety i dzieci w powyższych grupach specjalnych powinny ograniczyć te ryby do jednego posiłku na miesiąc.

Sugerowane tylko dwa razy w miesiącu to:

• miecznik
  
• rekin
  
• Tilefish
  
• makrela królewska
  
• marlin

Kobiety i dzieci w powyższych grupach specjalnych powinny tego unikać.

**Kursywa ryby czasami okazały się badane jako niebezpieczne poziomy rtęci, chociaż ich średnia ocena jest niska do średniej.

Zestaw startowy Nioxin System 1 3 sztuki

Instrukcje Wideo: Łysienie u kobiet i mężczyzn. Co robić!? (Może 2024).