Karen Giblin One Red Hot Mama

• Może 8, 2024

Wzywając wszystkie Red Hot Mamas zajmujące się menopauzą i okołomenopauzą!

Poznaj Karen Giblin, założycielkę i prezes Red Hot Mamas, organizacji zajmującej się pomaganiem kobietom w okresie menopauzy poprzez dostarczanie informacji i inspiracji.

Giblin jest obecnie członkiem International Menopause Society (IMS) i North American Menopause Society (NAMS), dwóch wiodących organizacji wspierających menopauzę. Niemniej jednak jest to jej pasjonująca praca w okresie menopauzy z Red Hot Mamas, z której jest najbardziej dumna.

Red Hot Mamas, jak to się wszystko zaczęło
Giblin stworzył Red Hot Mamas w 1991 roku z konieczności, a także z chęci pomagania innym. Po przejściu wycięcia jajników (usunięciu jajników) i histerektomii w wieku 40 lat Giblin potrzebował wskazówek, aby poradzić sobie z nagłym początkiem menopauzy.

Problem polegał na tym, że niewiele, jeśli jakieś zasoby były dostępne, oprócz nieparzystej książki lub dwóch. Tym, co pogorszyło jej doświadczenie, była natychmiastowa izolacja połączona z poczuciem wstydu. Giblin wspomina: „Byliśmy i nadal jesteśmy w społeczeństwie zorientowanym na młodzież. Wielu z nas utożsamia menopauzę ze starością i wszystkimi negatywnymi konotacjami związanymi ze starzeniem się. ”

„Byłem zawstydzony”.
Ta niefortunna podróż do księgarni była nie tylko praktycznie bezużyteczna, ale wręcz upokarzająca. Ponieważ niewielu rówieśników przechodzi tę zmianę (zajmiemy się tym tematem później) kobiety znalazły się w morzu menopauzy, gdzie nie ma gdzie szukać porady. Co więcej, wstyd jeszcze bardziej utrudniał uzyskanie tak niewielkiej porady.

Jak Giblin pamięta z odrobiną humoru i odrobiną smutku: „Udając się do kasy w sklepie z jedną książką, którą mogłem znaleźć, ukryłem tę książkę pod stosem czasopism”. Ostatnią rzeczą, którą każda kobieta w wieku 40 lat chce przemyśleć lub poradzić sobie, jest menopauza, a na początku lat 90. starzenie się było trochę podobne do choroby społecznej.

„Kobiety muszą się uczyć o całym procesie„ zmiany ”.
Wracając do wcześniejszych komentarzy na temat Giblina, który wiedział, że niewiele kobiet w wieku 40 lat zajmujących się menopauzą, naturalnych lub chirurgicznych, w ciągu ostatnich 20 lat dokonało kilku interesujących odkryć. Tak jak obecnie większość kobiet nadal myśli w kategoriach uderzeń gorąca związanych z menopauzą. Ale menopauza to znacznie więcej niż tylko uderzenia gorąca i hormony; kilka innych objawów występuje często w okresie menopauzy.

Weźmy na przykład bezsenność; jest to bardzo powszechna skarga dla kobiet po czterdziestce, a nawet po trzydziestce. Istnieje wiele przyczyn, które mogą przyczyniać się do zaburzeń snu, a dla niektórych kobiet wahania poziomu hormonów i nocne poty są przyczyną wielu nieprzespanych nocy. Jednak niewiele kobiet pomyśli o menopauzie i sięgnie po pigułki nasenne lub, jak mówi Giblin: „Te kobiety biegają od jednego pracownika służby zdrowia do drugiego w oparciu o objawy bezsenności i bardzo często te kobiety nadal myślą, że menopauza jest gdzieś w przyszłości”.

Menopauza to długa faza, a nie ostra przerwa
W ciągu ostatnich dwóch dekad Giblin odkrył, że kobiety muszą wiedzieć o całym procesie menopauzy, który rozpoczyna się na długo przed ostatnim okresem miesiączkowania. „Perimenopauza jest bardzo realnym zjawiskiem dla wielu kobiet, które zauważają zmiany, nawet jeśli tylko niewielkie, w dowolnym miejscu do 8 lat lub nawet dłużej. Perimenopauza jest przygotowaniem organizmu na menopauzę, a ponieważ poziom hormonów ponownie się dostosuje, u kobiet wystąpią różne objawy ”.

Kiedy kobiety uznają, że menopauza nie jest jednym szybkim wydarzeniem, lecz okresem przejściowym, edukacja menopauzy jest niezbędna do radzenia sobie z problemami zdrowotnymi.

Po 20 latach Giblin z przyjemnością informuje, że choć wciąż pozostaje wiele do zrobienia, poczyniono znaczne postępy w podejściu do menopauzy i opieki zdrowotnej kobiet. Rzut oka na liczne półki książek na temat menopauzy i niekończące się strony internetowe pokazują nowy i lepszy świat kobiet w okresie menopauzy w porównaniu do 1991 roku. Giblin i Red Hot Mamas wszędzie grały i nadal odgrywają ważną rolę jako ambasadorki menopauzy.

Sprawdź www.redhotmamas.com, aby przeczytać więcej o Karen Giblin, kobiecie stojącej za tym wszystkim.
Specjalne podziękowania dla Karen Giblin za nasz ostatni wywiad.

Instrukcje Wideo: Eat to Defeat Menopause (Może 2024).