Niski poziom węglowodanów i nieświeży oddech / cuchnący oddech
Diety o niskiej zawartości węglowodanów powodują spalanie tłuszczu. Produktem ubocznym spalania tłuszczu są ketony - a ketony mogą powodować nieświeży oddech. Jest to normalny, naturalny produkt uboczny każdy skuteczna dieta odchudzająca.

Pozwól, że powiem to jeszcze raz. Proces spalania komórek tłuszczowych w organizmie powoduje uwalnianie ketonów. Nie ma znaczenia, jak spalasz te komórki tłuszczowe - jeżdżąc na rowerze, unikając cukru w ​​posiłkach, unikając tłuszczu w posiłkach, licząc kalorie. Wszystko, co powoduje, że twoje ciało spala komórki tłuszczowe, powoduje uwalnianie ketonów. Uwalnianie ketonu jest normalną częścią tego procesu metabolizmu komórek tłuszczowych.

Jeśli już, to diety o niskiej zawartości węglowodanów są zwykle bardzo skuteczne, pozwalając osobie spalić dużo tłuszczu. W tym czasie w układzie człowieka wiruje wiele ketonów, co prowadzi do nieświeżego oddechu. Kiedy mój chłopak i ja straciliśmy na wadze na niskim poziomie węglowodanów (około 100 funtów między nami 2), byliśmy BARDZO szczęśliwi, mogąc znosić nieświeży oddech w zamian za szybką, zdrową utratę wagi.

Naprawdę, to nie różni się niczym od „oddechu czosnkowego”, kiedy jesz zdrowy czosnek. Jest to efekt uboczny, który można całkiem łatwo opanować. Dostajesz bezcukrowe mennice. Pijesz dużo wody, która sama jest dla ciebie zdrowa. Szczotkujesz regularnie, aby upewnić się, że nie pozostawiasz cząstek jedzenia w ustach.

Ale w końcu, jeśli spalasz tłuszcz, to robisz ketony. Jeśli jesteś tak skoncentrowany na oddechu, że chcesz pozostać otyły, aby w ogóle nie spalić tłuszczu i „uratować oddech”, to jest to wybór dla ciebie. Dla większości z nas wolimy na chwilę poradzić sobie z nieświeżym oddechem i wiemy, że świadczy to o tym, że nasz tłuszcz odchodzi.

Oddech ketonowy nie stanowi stałego problemu. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy twoje ciało pali komórki tłuszczowe. Gdy twoje ciało skończy spalać komórki tłuszczowe i osiągniesz idealną wagę, oddech powróci do normy. W procesie spalania komórek tłuszczowych nie powstają już ketony, dlatego nie występuje problem z oddechem ketonowym.

ebooki o niskiej zawartości węglowodanów
Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Jak oczyścić jelito wężem z wodą? Hydrokolonoterapia (Styczeń 2022).