Przepis na sos koktajlowy o niskiej zawartości węglowodanów

• Może 9, 2024

Sos koktajlowy to idealny dodatek do krewetek. Dodaje pikantnej skórki łagodnemu smakowi, który oferuje krewetka. Oto przepis na sos koktajlowy o niskiej zawartości węglowodanów.

Zasadniczo sos koktajlowy to po prostu keczup z przyprawami. Możesz uczynić to mniej lub bardziej pikantnym, zgodnie z własnymi preferencjami.

6 łyżek keczupu
4 łyżki soku z cytryny
2 łyżki chrzanu
sól selera
sos Tabasco

Wymieszaj wszystko razem, używając soli selera i tabasco, aby było tak pikantne lub słone, jak chcesz. Użyj, aby urozmaicić krewetki koktajlowe lub inne dania z owoców morza.

Teraz obliczyć węglowodany. Na szczęście rzeczy, których używasz na tym - jak krewetki - to zero węglowodanów. Jeśli wybierzesz keczup o niskiej zawartości węglowodanów, możesz dostać go w ilości około 1 g na łyżkę. Sok z cytryny będzie miał około 2,5 g. Reszta jest dość mała, jeśli chodzi o węglowodany.

Pamiętaj, że sam nie jesz całej tej partii :) Więc nawet jeśli w sumie 8,5 g, to tylko około 1 g na pojedynczą porcję. Może być świetny do dodawania przypraw smakowych potrawom z owoców morza.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Placki z WĄTRÓBKI Drobiowej - LunchBOX / 505 kcal (Może 2024).