Zdrowie psychiczne w ciąży i macierzyństwie

• Może 13, 2024

Kobiety w ciąży i nowe matki są niezwykle odporne, szczególnie z prenatalną diagnozą problemów medycznych i dostosowując się do wiadomości o możliwym urazie porodowym, niepełnosprawności w dzieciństwie lub opóźnieniu rozwoju. Matki utrzymujące dobre samopoczucie psychiczne w obliczu przeciwności losu prawdopodobnie zapewne przetrwały i ewoluowały nasz gatunek.

Biorąc to pod uwagę, kobiety cierpią z powodu dużego stresu, niepokoju, smutku i traumatyzującego strachu podczas rozważania lub radzenia sobie z wiadomościami, że ich kochany i kochany syn lub córka staną w obliczu bezpośrednich lub bieżących wyzwań, ograniczonego życia lub poważnego choroba.

Diagnoza dziecka może spowodować natychmiastowe poczucie izolacji nawet w dalszej rodzinie i wśród najbliższych przyjaciół. Ojcowie i dziadkowie mogą mieć do czynienia z własnymi reakcjami na stres i często są raz usuwani z profesjonalnych porad i informacji przekazywanych matkom. Przyjaciele mogą nie wiedzieć, co powiedzieć, lub mogą wierzyć, że ich niechciane porady, uprzedzenia i dezinformacje są wymagane i dokładne.

Objawy depresji, stresu traumatycznego, niepokoju i poważnych problemów ze zdrowiem psychicznym nie powinny być ignorowane u żadnej kobiety w ciąży lub nowej matki. Kobiety mogą doświadczyć ciężkiej depresji poporodowej po „idealnej” ciąży, porodzie i porodzie typowego uroczego dziecka.

Niedawno doniesiono, że wyższe ryzyko lęku i depresji u kobiet, które doświadczyły poronienia lub martwego porodu w trakcie i wiele lat po późniejszej ciąży, co skutkuje zdrowym dzieckiem. Lęk matczyny i depresja od dawna są przewidywane w przypadku rodzinnej depresji, stresujących wydarzeń życiowych lub braku wsparcia społecznego, ale odkrycia długoterminowych problemów ze zdrowiem psychicznym po poronieniu wydają się być całkowitym zaskoczeniem. Niektóre matki opisują reakcje na diagnozę dziecka jako żal z powodu utraty oczekiwanego dziecka.

Kobiety najprawdopodobniej nabiorą odważnego wyrazu twarzy, aby pomóc innym poradzić sobie z niekorzystnymi sytuacjami i chronić swoje dzieci przed zaniedbaniem lub brakiem uwagi. Różnorodność osobowości, perspektyw i doświadczeń kobiet jest tak trudna, że ​​trudno jest zrozumieć uczucia lub reakcje osoby, która boryka się z kryzysem lub toczącą się walką, chyba że je wspomina lub wyjaśnia.

Regularne życie jest wystarczająco stresujące dla matek dzieci z głównego nurtu, aby przyjaźń i ucieczki towarzyskie były kluczowe dla ich zdrowia psychicznego. Każda kobieta wychowująca dzieci docenia pokrewnego ducha lub miłe słowo od innej osoby, która nie ocenia wartości swoich uczuć ani decyzji rodziców. Większość matek zdaje sobie sprawę z błędów lub niefortunnych decyzji, które podejmują, a wielu ma trudności z odpuszczeniem poczucia winy z powodu drobiazgów bez zachęcającego komentarza ze strony prawdziwego przyjaciela.

Matki dzieci niepełnosprawnych, opóźnienia rozwojowe, przewlekłe choroby lub inne wyzwania mają taką samą potrzebę włączenia społecznego wśród rówieśników z głównego nurtu oraz sieci wsparcia obejmującej rodziny innych dzieci o specjalnych potrzebach. Główni przyjaciele i rodzina są również pomocni w zakresie informacji, zasobów i empatycznego słuchania, które pomagają ratować matki radzące sobie z niekorzystną diagnozą, okropną uwagą lub okazjonalnie bardzo ciężkim dniem.

Artykuły i książki w czasopismach często zawierają tytuły, które podnoszą oczekiwania, że ​​kobiety będą utrzymywały normalne życie podczas ciąży i „cofną się” natychmiast po porodzie dla wygody wszystkich innych. Ci, którzy zgłębiają mroczne poczucie humoru, sporadyczne uchybienia w Doskonałym zdrowiu psychicznym lub wprost narzekają, mogą być powiewem świeżego powietrza dla matek, które nie mają pojęcia, jak walczą inne matki.

Organizacje w Twojej społeczności mogą sponsorować cotygodniowe lub comiesięczne spotkania wsparcia dla nowych mam i matek małych dzieci, w których uwzględnione są kobiety, które mają dzieci o specjalnych potrzebach, dzięki czemu każda mama może rozpoznać, o ile bardziej podobni są oni i ich dzieci niż różnią się od głównego nurtu rówieśnicy.

Kobiety w ciąży i matki małych dzieci niepełnosprawnych mogą być modelami odporności i siły, ale nadal znoszą cykle niepokoju, depresji lub smutku, gdy ich dzieci nie osiągają kamieni milowych lub nie mogą uczestniczyć w tradycjach rodzinnych lub społecznych z powodu niepełnosprawności lub choroby. Bardziej szczegółowo opisany w ubiegłym stuleciu jako Chroniczny smutek Olshansky'ego i wyjaśniony w Boss's Concept of Ambiguous Loss, ten cykl jest często łagodzony lub eliminowany dzięki wsparciu społeczności, możliwościom i integracji dla dziecka i rodziny.

Kobiety potrzebują pozytywnych przyjaźni, aby porównać z tym, co można opisać jedynie jako toksyczne relacje, które rozwijają się, gdy kobiety rywalizują o najbardziej kompletną serię doskonałych obrazów, które nigdy nie odzwierciedlą prawdziwego życia lub autentycznego charakteru. Matki dzieci niepełnosprawnych i ich rówieśnicy z głównego nurtu mają wspólne więzi, a przyjaźnie przynoszą korzyści wszystkim zaangażowanym. Nie musimy udawać, że to tylko próba na całe życie.Każdy z nas zasługuje na to, aby cieszyć się nim teraz, a także być w dobrym towarzystwie, aby narzekać.

Przeglądaj w swojej bibliotece publicznej, lokalnej księgarni lub sklepie internetowym, aby znaleźć książki na temat edukacji porodowej lub wsparcia dla kobiet w ciąży i matek

6 lekcji, których nauczyłem się na OIOM-ie
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Medycznie złożone ciąża i wczesne zachowania podczas karmienia piersią: analiza retrospektywna //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards przez Eliana Tardio
Osiem rzeczy, które każda matka powinna wiedzieć o zdrowiu psychicznym
//buff.ly/1m57JaV

Problemy ze zdrowiem psychicznym po poronieniu trwają
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Postęp poporodowy: Rajd Dnia Matki dla Zdrowia Psychicznego Moms
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Czy Ryan Gosling z tobą rozmawia?
Hej, dziewczyno - jedynym słowem R, które słyszysz ode mnie, jest „Relaks”.
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Każda mama powinna mieć skarpetki Wonder Woman!
//tinyurl.com/SprHeroSox

Instrukcje Wideo: Myślałam, że jestem złą matką. Rozmawiamy o depresji poporodowej (Może 2024).