Badanie otyłości - korzyści zdrowotne wynikające z utraty wagi

• Może 21, 2024

Jestem zdecydowanym zwolennikiem, że powinieneś starać się być zdrowym bez względu na wagę. Biorąc to pod uwagę, badanie po badaniu wykazuje, że osoby chorobliwie otyłe zyskują lepsze zdrowie, jeśli staną się mniej ciężkie.

Już w 2004 r. Badania były jasne. Artykuł opublikowany w listopadzie 2004 r. W czasopiśmie American Medical Association przeprowadził przegląd 136 różnych badań nad otyłością przeprowadzonych na całym świecie. W tym szczególnym zestawie badań przyjrzeli się, jak radzili sobie pacjenci po utracie wagi podczas operacji bariatycznej, ale inne badania wykazały podobne wyniki za pomocą innych środków odchudzania.



Ogólne pytanie dla lekarzy i badaczy brzmi - w jaki sposób zmniejszenie otyłości u poszczególnych osób wpływa na ich zdrowie?

Wyniki były oszałamiające:

* 86% miało lepszy sen i zmniejszyło bezdech senny
* 70% miało lepszy cholesterol
* 77% cierpi na cukrzycę
* 62% obniżyło ciśnienie krwi

Ponieważ prawie 66% wszystkich dorosłych w USA należy obecnie do kategorii nadwagi, tego rodzaju badania mają kluczowe znaczenie. Dorośli muszą nauczyć się jeść zdrowiej i więcej ćwiczyć. Im osoba jest cięższa, tym mniej jest w stanie cieszyć się tym, co chce robić. Mniej zdolni są spać dobrze i dlatego mają zdrowo funkcjonujący mózg. Im krótsza żywotność. Tym bardziej muszą polegać na rodzinie i przyjaciołach (lub płatnych usługodawcach) nawet przy najprostszych czynnościach.

Wszyscy mamy tylko jedno ciało. Otrzymaliśmy to ciało od urodzenia, a ciało ostatecznie skończy swoją rozpiętość i powróci do prochu. Nie możemy wymienić ciała na nowe w tym krótkim, cennym czasie, jaki tu mamy. Musimy zachować jak najlepszą opiekę, abyśmy mogli żyć jak najwięcej lat w zdrowy, szczęśliwy i bezbolesny sposób.

Chcę jeszcze raz powiedzieć, że uważam, że wszyscy mamy różne masy ciała, przy których czujemy się komfortowo. Nie chciałbym, żeby ktoś stał się chudy jak szkielet z powodów modowych. Ale jeśli ktoś jest w kategorii otyłości, ten dodatkowy tłuszcz powoduje uszkodzenie różnych narządów i układów. Myślę, że ważne jest, aby znaleźć pyszne potrawy, które kochasz, które są zdrowymi i cudownymi zajęciami fizycznymi, które lubisz robić, aby twoje dni były szczęśliwsze, zdrowsze i pełne energii dla rzeczy, które kochasz.

Proszę zadawać dowolne pytania, jestem tutaj, aby pomóc!

Raport JAMA na temat otyłości i zdrowia


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Exercise vs Diet (Może 2024).