Wałek piankowy Pro-Tec Athletics Y.

• Może 5, 2024

Pro-Tec Athletics Wałek profilowany Y Roller to wałek 15,5 cala z wyprofilowanymi liniami do masażu mięśni. Jak wypada w porównaniu z innymi podobnymi rolkami?


Najpierw porozmawiajmy o tym, dlaczego ludzie używają rolek. Chodzi o to, aby masować wybraną grupę mięśni, aby ją rozluźnić. Podczas użycia mięśnie tworzą w nich węzły. Wałek pomaga je rozwiązać. Pomaga także wypłukać toksyny z mięśni. Tak więc dobra rutyna ćwiczeń wymagałaby codziennego używania wałka.

Ma to również sens, że wałek - podobnie jak dobra masażystka - dostanie się trochę w obszar mięśni. Kiedy idę na masaż, nie chcę, żeby machali ręką po moich mięśniach. Chcę, żeby się wykopali i poluzowali.

Jest to więc klucz do każdego, kto chce schudnąć lub utrzymać zdrową wagę. Im lepiej pracują twoje mięśnie i im mniej bólu Ci przynoszą, tym bardziej jesteś aktywny i zdrowy. Zwłaszcza, gdy tracisz na wadze, a twoje ciało dostosowuje się do nowych obciążeń w różnych proporcjach, musisz zadbać o swoje mięśnie.

Spójrzmy więc na trzy rolki, które posiadam, i zobaczmy, jak układają się rolki Y. Oto co mam.

* Rolka Y Pro-Tec, 15,5 "
* Płaski wałek Gold's Gym, 24 "
* The Rumble Roller, 31 "

Wałek Y jest zdecydowanie krótszy z trzech. Jest bardziej wyboisty niż mój płaski walec Gold's Gym. Jest znacznie mniej wyboisty niż walec Rumble Roller 31 ".

Z drugiej strony. To jest o wiele lepsze dla mnie niż tylko płaski walec. Możesz obrócić rolkę Y, aby linia prosta lub otwarta przestrzeń Y były dociskane do nogi, ramienia lub innej części ciała, nad którą pracujesz. Coś wbija się w mięsień. Dlatego wolę na przykład linię wbijającą się w ścięgna ścięgna niż „nic” na płaskim walcu.

Bardzo doceniam również to, że centralny obszar jest otwarty. Nie podoba mi się bardzo, że guzy wciskają się w mój kręgosłup. Mam 5'7 ”i 128lb, a moje żebra są tuż obok powierzchni mojej skóry. Więc kiedy na przykład próbuję użyć Rumble Rollera (nawet„ lżejszej ”z dwóch), boli mnie używanie go na mojej z powrotem. Te guzowate części wbijają mi się w żebra. Nie dobrze.

Więc ten Y-Roller jest moim ulubionym walcem na plecy.

Podczas gdy Y Roller jest lepszy niż płaski Roller na moich nogach, doceniam trudniejszą fakturę Rumblerollera na moich nogach. Znacznie lepiej zagłębia się w grupy mięśniowe.

Mój chłopak jest ode mnie cięższy - ma 190 i 5'10 ". Woli Rumblerollera. Więc prawdopodobnie ma więcej„ wyściółki "między wałkiem a jego kościami, więc spiczaste kawałki Rumblerollera nie zaklinują się w jego kościach.

Użyliśmy również bardzo twardej wersji RumbleRoller. Uznałem to za zbyt trudne, nawet na nogach.

Nie znalazłem sytuacji, w której wolę płaski walec od tego (lub Rumbleroller). Moim zdaniem, jeśli używam wałka, to muszę zrobić masaż mięśni. Dla mnie płaski walec po prostu tego nie robi.

Daj mi znać, jeśli masz jakieś pytania dotyczące któregokolwiek z tych trzech elementów!

Otrzymałem kopię recenzji Pro-Tec Y Roller do recenzji z programu Amazon Vine. Pozostałe dwa wałki kupiłem z własnych środków na własny użytek.

Kup Pro-Tec Athletics The Y Roller Contourred Foam Roller z Amazon.com


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: CeramicSpeed DrivEN 99% Efficient Drive Shaft // Chain Free Bike // Eurobike 2018 (Może 2024).