Tworzenie smaczniejszej sałatki

• Może 6, 2024

Prawie każdy zdrowy system żywieniowy kładzie nacisk na jedzenie sałatki przed głównym posiłkiem. Jest wiele powodów. Warzywa są dla ciebie dobre, pomagają cię napełnić, a błonnik pomaga układowi trawiennemu. Oto wskazówki, aby sałatka była jak najsmaczniejsza.

Najpierw eksperymentuj z różnymi sosami sałatkowymi. Ocet pomaga w pracy układu trawiennego, dzięki czemu w pełni pozbywasz się wszystkich składników odżywczych z pożywienia i całkowicie je rozkładasz. Prawie każdy sos do sałatek, który używasz, ma ocet, więc jest to doskonały początek lunchu i kolacji. Jeśli za każdym razem użyjesz innego sosu sałatkowego, pomoże to uniknąć nudy.

Następnie przygotuj zbiór składników. Posyp serem wapiennym, kawałkami bekonu na białko, pomidorami, ogórkami, marchewką, cebulą, nazywasz to. Jeśli każda sałatka różni się nieco od poprzedniej, zapewni rozrywkę kubkom smakowym.

Jeśli raz w tygodniu poświęcisz trochę czasu na wstępne posiekanie, będzie to również bardzo łatwe. Posyp trochę wstępnie pokrojonym serem, wrzuć kilka wstępnie pokrojonych w kostkę ogórków, a to jest super szybkie i łatwe.

To, co pijesz podczas posiłku, może naprawdę mieć ogromny wpływ na to, jak dobrze się z niego delektujesz. Wypicie kieliszka wina może naprawdę zmienić posiłek z nudnego na interesujący, ponieważ wszystkie wina mają zupełnie inne smaki i mogą wydobyć pasujące smaki w jedzonym posiłku. Jeśli nie możesz mieć wina, istnieje wiele wód smakowych, które mogą służyć temu samemu celowi.

Sałatka nie musi być duża. Możesz zjeść małą sałatkę, aby rozpocząć posiłek, a zebranie jej zajęłoby tylko 30 sekund, ale robi to dużą różnicę w tym, jak lubisz posiłek i jak schudniesz.

Jeśli twoje sałatki szybko stają się rozmoczone, weź te sałatki w torbie z supermarketu. Połóż go bezpośrednio przed lodówką, abyś go zobaczył i prawdopodobnie złapie go za każdym razem, gdy coś zjesz. Jeśli położysz ręcznik papierowy w pojemniku w stylu tupperware, pomoże to wchłonąć wilgoć i utrzyma sałatę dłużej. Jeśli zgnije - nie rozpaczaj i nie poddawaj się. Zajmie to kilka razy, zanim przejdziesz do jakiejkolwiek rutyny. Kup trochę więcej i daj mu kolejny zastrzyk.

Przede wszystkim próbuj dalej! Sałatka jest naprawdę ważna dla twojego codziennego zdrowia. Trzymaj się tego, a po kilku tygodniach przekonasz się, że jesteś w huśtawce sałatek. Są naprawdę pyszne i również dla Ciebie dobre!


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Smaczniejsze niż potrawa z restauracji! Tylko dwa pęczka rzodkiewki i 15 minut czasu! | Smaczny.TV (Może 2024).