Krótki przewodnik po zabiegach spa i warunkach

• Może 3, 2024

W miarę jak uzdrowiska stają się coraz bardziej popularne w hotelach i kurortach, starają się wymyślić najnowsze, najbardziej nietypowe zabiegi - lub przynajmniej nowe nazwy i nowe perspektywy dla starych. Ale istnieje tylko tak wiele podstawowych typów i dzięki tej liście możesz być przygotowany.

Jedna wskazówka - zamiast zabierać tę listę do spa ze sobą (i czuć się dość głupio), weź wcześniej kopię „menu” zabiegów i zabierz ją do swojego pokoju, aby zdecydować. Wiele hoteli udostępnia informacje o spa i broszury w pokoju. Jeśli nadal masz wątpliwości, wybierz twarz.

Pielęgnacja skóry i okłady:
Lakier do ciała: Oczyszczanie, złuszczanie i nawilżanie skóry, zwykle za pomocą gąbek morskich.

Ziołowe opakowanie: Zastosowanie olejków ziołowych, a następnie owinięcie ciała w gorące arkusze i warstwy izolacyjne w celu wzmocnienia efektu działania olejków. Nie dla osób z klaustrofobią.

Okład błotny: Ciepłe błoto rozprowadza się na skórze, a następnie owija się w ciepłe prześcieradła, aby oczyścić pory i usunąć zanieczyszczenia.

Solny blask lub polski: Energiczny ścieranie gruboziarnistą solą morską do oczyszczania skóry.

Terapia masażem:
Aromaterapia: Masaż pachnącymi olejkami pochodzącymi z kwiatów, owoców i innych źródeł roślinnych w celu rozluźnienia tkanki skórnej i promowania relaksu.

Masaż ajurwedyjski: Wykorzystuje lecznicze olejki ziołowe do masażu w celu relaksacji, stymulacji krążenia i eliminacji toksyn z organizmu.

Masaż parami: Każda osoba ma osobnego masażystę i zabieg, ale w tym samym pokoju.

Masaż głębokich tkanek: jak szwedzki masaż (patrz poniżej), ale z większym naciskiem i wolniejszymi ruchami. Często stosowany przez sportowców w celu złagodzenia lub zapobiegania bólom mięśni.

Masaż gorącymi kamieniami: Kamienie ciepłe, zużyte wodą są umieszczane na skórze (czasem nawet między palcami) i większe do masażu.

Masaż limfatyczny: celuje w kanały limfatyczne, stymulując przepływ substancji, która wypłukuje toksyny z organizmu.

Szwedzki masaż: energiczna metoda masażu obejmująca ugniatanie, tarcie, walenie i wibracje w celu rozluźnienia mięśni.

Inne zabiegi:
Akupresura: czasami nazywana akupunkturą bez igieł, akupresura wywiera nacisk fizyczny na różne punkty akupunkturowe ciała.
Refleksologia: Masowanie i naciskanie punktów nacisku na dłonie, stopy i uszy w celu zmniejszenia napięcia.

Reiki: Japońska metoda polegająca na nakładaniu rąk i masowaniu, aby umożliwić przepływ energii przez ciało w celu zrównoważenia psychicznego i duchowego.

Masaż tajski: rytmiczne połączenie masażu, rozciągania, akupresury i refleksologii, aby rozluźnić mięśnie i zesztywniałe kończyny.