Bieganie 5 km w Bangalore w Indiach

• Może 1, 2024

Jest piąta rano. Wszyscy byliśmy w Chattanooga z moim synem Doktorem i jego rodziną. Brał udział w triathlonie z dwoma innymi członkami zespołu i ćwiczył pływanie. Aby zrównoważyć zimno, kupił sobie gładki kombinezon, ponieważ rzeka, w której pływał, mogła być naprawdę zimna, mimo że było lato. Stałem wraz z jego żoną i małą córeczką, krzycząc i kibicując mu, kiedy wyszedł z wody, biegając, by połączyć się z kolegą z drużyny, który miał zamiar przejechać ostatnie okrążenie wyścigu.

Stojąc z boku, mój syn kazał mi patrzeć na cielęta uczestników, aby zobaczyć ich wiek, i prawie miałem zawału serca z powodu tego, co zobaczyłem. Byli biegacze w latach 50., 60., 70. i TAK, „80. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Właśnie wtedy zacząłem chodzić o wysiłek, ponieważ jestem przewlekłą cukrzycą. Gdyby potrafili biegać, na pewno ja też!

„Spójrz na nich, Ma! „Powiedział mój syn,„ są znacznie starsi od ciebie, biegają 20 000 i nie możesz zrobić 5? Byłeś sportowcem na poziomie krajowym. Dlaczego nie możesz sobie pomóc, wychodząc z domu? Bieganie może spalić cukry czające się w twoim ciele, zabijając narządy wewnętrzne. ”

But był na drugiej nodze. Chciałbym zachęcić moich synów, aby osiągnęli poziom azjatycki, a ten doktor wygrał także konkurs azjatycki. Teraz nadeszła jego kolej, by zabrać matkę, stoły były obrócone i podobało mi się to! A jeśli kardiolog mógłby mi doradzić, spróbujmy, pomyślałem. Kłaniam się jego najwyższą wiedzą i umiejętnościami.

Zacząłem codziennie biegać w jego społeczności domów. Tylko 2k dziennie, ale będąc sprinterem, zastałem mnie na dystans. Nie mogłem uruchomić 2 k na jednym odcinku. Przywykłem do szybkiego biegania, a nie biegania. 100 metrów sprintem w górę Hayes Road. Następnie Cash Apteka do dziewcząt biskupa Cottonsa, zatrzymaj się, chodź i zaczerpnij tchu do początku SBI. Biegnij jeszcze raz i skręć za róg do St. Joes, zatrzymaj się i przejdź obok bramy szkoły i tak dalej. Powoli odległość wydawała się coraz większa, a mój oddech był mniej pracochłonny przy regularnym biegu. Zresztą mniej stresu na moich kolanach.

Następnie Klub Katolicki rozpoczął bieg na 5 km. " Przystąp!" powiedział mój syn: „idź i spróbuj. Idź, gdy się męczysz i zabierz ze sobą tatę - powiedział. Minęły cztery lata i cieszę się z 5 tys. Biegów, które klub organizuje dla swoich członków, i to tylko raz w miesiącu. To miła wspólnota biegaczy, którzy lubią biegać i nie zawracają sobie głowy konkurowaniem. Jeśli są konkurenci, muszą konkurować ze sobą. Istnieje grupa, która również zaczyna chodzić wcześniej, ponieważ biegacze mogą nadrobić zaległości w krótkim czasie.

Szerokie chodniki lub chodniki, które zostały obdarowane miastem przez TENDER Sure, również odegrały dużą rolę w wielu z nas, chętnych do biegania po drodze. Trzymałem się tylko bieżni w CC, która może cię zabić z nudów. Cieszę się, że chodniki się otworzyły i dały nam szansę na ucieczkę. A tutaj zbyt dobrze znane twarze też miło są widzieć i machać.

Para z chłodni Bambury i ich pies, powiedzcie Cześć, dama Sindhi z ogromnym kijem, aby walnąć każdego bezpańskiego psa, który chce ją schwytać, pyta „gdzie byłeś przez tyle miesięcy?” siwowłosa przyjaciółka, która wraca z klubu w Bangalore, uśmiecha się dzień dobry, zrzędliwa dama ze swoimi wesołymi pom krzywi się na mój spray do pieprzu i odciąga swojego psa, to dobrze, a co najważniejsze, pływaczka, którą dorastaliśmy, z walkami z jej dwoma silnymi psami, które wydają się chodzić, a nie na odwrót.

Jedynym obrzydliwym punktem, o którym muszę pamiętać, jest kupa psów rozsypująca się po chodnikach, pozostawiona biednemu staremu zamiataczowi do czyszczenia. Korporacja wkrótce wprowadzi zasady mające na celu ukaranie tych właścicieli i, mam nadzieję, że biedny starzec nie będzie już walczył, sprzątając kupę, jak w krajach zachodnich.

A więc wynoś się i uciekaj i pamiętaj, że wiek to tylko liczba. Lepiej ćwiczyć, utrzymywać formę i unikać leków, o ile tylko uda się odtłuszczać cukry.

Instrukcje Wideo: INDIA TO LONDON BY ROAD: 16000 KM | 13 CARS | 27 PARTICIPANTS | 18 COUNTRIES | ROAD TRIP (Może 2024).