Lecz depresję za pomocą terapii psów

• Może 5, 2024

Niektóre z najczęstszych objawów depresji to samotność, smutek, poczucie bezwartościowości i niekochania oraz poczucie braku celu w życiu. Co jeśli powiem ci, że jest ktoś, kto mógłby pomóc z tymi wszystkimi objawami? Cóż, jest, a on lub ona jest tak blisko, jak lokalne schronisko dla zwierząt lub sklep zoologiczny.

Każde zwierzę domowe jest korzystne, ale psy są szczególnie lojalne i przywiązane. Są od nas zależni, co daje nam poczucie celu, ponieważ czujemy się potrzebni. Jak możesz czuć się bezwartościowy, kiedy jesteś kochany i zalany serdecznością?

Psy, szczególnie niektóre rasy, lubią bliski kontakt fizyczny z „ludową mamusią” (lub „tatusiem”). Przy tak bliskim kumplu poczucie samotności jest znacznie zmniejszone, a czasem całkowicie zanika.

Pogłaskanie psa jest dla niego nie tylko kojące, ale także bardzo uspokajające. Stwierdzono, że pieszczoty psa obniżają ciśnienie krwi, tętno i poziom lęku u ludzi. W artykule na temat WebMD Jeanie Lerche Davis pisze, że zabawa ze zwierzęciem może podnieść poziom serotoniny i dopaminy, obniżyć poziom cholesterolu i zwiększyć funkcję odpornościową.

„Psy terapeutyczne” są używane w wielu zakładach opieki zdrowotnej. Psy odwiedzają placówki, dając pacjentom szansę na trzymanie się, zabawę i przytulanie się do nich. Wizyty psów terapeutycznych podnoszą nastrój pacjentów, aw wielu przypadkach zmniejszają również poziom bólu u pacjentów.

Uczucia smutku znacznie spadają u tych, którzy mają psa. Mogę z tym porozmawiać na podstawie własnego doświadczenia. Kiedy mój ojciec zmarł w zeszłym roku, jego mały czarny jamnik zamieszkał ze mną. (Tata nazywał ją P.J., skrót od Precious Jackson. Nazywam ją Peej, skrót od P.J.) Peej i ja przeżyliśmy kilka miesięcy intensywnej rozpaczy, a trzymanie jej w tym czasie zapewniło mi wiele komfortu i spokoju.

Stopniowo słodka, słodka osobowość Peej zaczęła się odradzać, a im bardziej wróciła do siebie, tym bardziej wróciłem do siebie. Nie widzę, żeby siedziała, wykonując „wysokie skoki”, tupiąc we mnie rękami lub „odwracając”, nie śmiejąc się! Otwieram frontowe drzwi, żeby mogła zobaczyć, i śmieję się, gdy szczeka i warczy na ludzi idących ulicą. (Myśli, że jest zła!)

Słowa nie mogą wyrazić miłości, pocieszenia, pokoju i radości, które mały Peej wniósł do mojego życia. Utracając tatę, otrzymałem cenne błogosławieństwo w postaci małej brunetki o bardzo długich plecach i bardzo krótkich nogach, która przyczyniła się do zmniejszenia mojej depresji.

Jeśli cierpisz na depresję i adopcja zwierzaka jest możliwa, zachęcam do wypróbowania go. To prawda, że ​​jest to ważna odpowiedzialność, ale to część jej piękna. Otrzymujesz miłość, przywiązanie, towarzystwo i radość, a także poczucie wartości i celu, wszystko zamknięte w jednym słodkim, puszystym opakowaniu. O co więcej można prosić?


Davis, Jeanie Lerche. 5 sposobów, w jakie zwierzęta mogą poprawić swoje zdrowie. WebMD, 2004.

Instrukcje Wideo: Psychiatria leczenie lęków leczenie depresji Bydgoszcz Byczyńska Danuta, spec. psychiatra (Może 2024).