20 Mity i fakty dotyczące kawy i kofeiny - część 2

• Kwiecień 29, 2024

11. Wrzody - Ponieważ kawa stymuluje wydzielanie kwasu, osoby z wrzodami powinny unikać jej picia.



12. Funkcja nadnerczy - kofeina zwiększa poziom nadnerczy iz czasem prowadzi do stanu wyczerpania nadnerczy. Ta niezdolność do prawidłowego reagowania na stres może powodować ataki lękowe.



13. Osteoporoza - badanie ponad 80 000 pacjentów wykazało związek między kruchymi kośćmi a intensywnym spożywaniem kawy. Kofeina jest znana z ługowania wapnia z kości.



14. Trądzik różowaty - osoby z trądzikiem różowatym powinny unikać kawy i innych napojów oraz potraw, które powodują zaczerwienienie.



15. Ciąża - Wzrost liczby poronień, poronień martwych, porodów przednich i niski wskaźnik urodzeń są związane ze spożywaniem kawy. Wielu ekspertów uważa, że ​​należy tego całkowicie unikać w czasie ciąży. Kofeina może pozostawać we krwi płodu lub noworodka nawet przez cztery dni, powodując drażliwość i problemy ze snem.



16. Zespół napięcia przedmiesiączkowego - spożywanie kofeiny wiąże się z częstszym występowaniem wielu objawów PMS, takich jak napięcie, drażliwość, lęk, zmęczenie, problemy ze snem i tkliwość piersi.



17. Niepłodność (męska i żeńska) - Kawa wydaje się spowalniać ruchliwość plemników, a także zwiększać częstość występowania nieprawidłowych plemników. Badania wykazały również, że kobiety, które piją więcej niż filiżankę kawy dziennie, zmniejszyły płodność nawet o 50 procent.



18. Rak - badania nad rakiem i kofeiną są niejednoznaczne i sprzeczne. Wydaje się jednak, że wśród osób pijących kawę istnieje większe ryzyko raka trzustki, jajników, pęcherza i nerek.



19. Atletyczna wydajność - niektórzy „guru” sportowi promują kofeinę na wytrzymałość, ale badania są dyskusyjne. Nadużywanie kofeiny spowodowało, że jest to zakazana substancja w wielu sportach wyczynowych.



20. Utrata masy ciała - Mimo że kofeina hamuje apetyt, w 1991 r. FDA zakazała stosowania kofeiny w produktach do odchudzania dostępnych bez recepty, ponieważ nie ma ona długoterminowego wpływu na wagę. Jest również często nadużywany, powodując wiele powiązanych problemów zdrowotnych - szczególnie problemy z sercem. Bez skrupułów marketerzy próbowali sprzedawać zamienniki kofeiny, takie jak guarana i ma huang, aby schudnąć i zostali zatrzymani przez rządowe organy regulacyjne.

Idź do 20 mitów i faktów dotyczących kawy i kofeiny - część 1

Koniecznie sprawdź mój biuletyn Natural Health.

Kliknij tutaj, aby wyświetlić mapę witryny

Artykuły, które mogą ci się spodobać
Zamieszanie z kofeiną
Colas powodują bóle głowy u dzieci
Czysta woda
Dziesięć zdrowych nawyków

© Copyright Moss Greene. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Aby subskrybować biuletyn Natural Health, wystarczy wpisać swój adres e-mail w polu subskrypcji u dołu tej strony.

Uwaga: Informacje zawarte na tej stronie nie mają charakteru nakazowego. Każda próba zdiagnozowania lub leczenia choroby powinna odbywać się pod kierunkiem lekarza znającego się na żywieniu.

Instrukcje Wideo: Czy kawa jest zdrowa? | #1 Polimaty Przy Kawie (Kwiecień 2024).