Aromaterapia

• Może 16, 2024

Najbardziej podstawowym ludzkim instynktem jest zapach. „Podążaj za nosem”, mówią, a znajdziesz źródło aromatu, czy to przyjemnego, czy nieprzyjemnego. Starożytni Egipcjanie palili aromatyczne gumy i żywice. Rzymianie odkryli nastrój poprawiający rozkosze słodkich zapachów. W średniowieczu plagi rozprzestrzeniały się po ziemi, a ludzie ponownie szukali królestwa roślin w poszukiwaniu lekarstw i środków zapobiegawczych.

Aromaterapia jako formalna nauka rozpoczęła się w 1937 roku, kiedy Rene Maurice Gattefosse spalił rękę podczas pracy w laboratorium perfumerii. Wsunął rękę do najbliższego pojemnika z zimnym płynem, którym był olejek lawendowy. Jego dłoń zagoiła się szybko i nie pozostawiła blizn. Następnie zbadał moce lecznicze innych olejków eterycznych i poświęcił swoje życie aromatherapie.

Skutki uboczne silnych leków farmaceutycznych stają się coraz bardziej oczywiste dla ludzi, ponieważ medycyna konwencjonalna jest postrzegana jako lekarstwo na wszystko. Ludzie lubią brać odpowiedzialność za własne zdrowie i dobre samopoczucie. Leczenie poważnych chorób za pomocą aromaterapii najlepiej pozostawić w ręce wykwalifikowanego lekarza, który podejmie holistyczne podejście do twojego zdrowia.

Codzienne stosowanie olejków aromaterapeutycznych może pomóc nam radzić sobie ze stresem i obciążeniami codziennego życia. Od jet lag po migrenę, niestrawność i skurcze menstruacyjne - olejek eteryczny łagodzi dyskomfort.

Zawsze wybieraj oleje z renomowanego źródła, które gwarantuje czystość i jakość. Powinny być sprzedawane i przechowywane w ciemnych szklanych butelkach i chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Plastikowe pojemniki mogą uszkodzić olejki eteryczne, które są lotne, ale wcale nie są tłuste. Upewnij się, że olej jest oznaczony jako „czysty olejek eteryczny”, ponieważ oleje syntetyczne i rozcieńczone mieszaniny nie mają tej samej mocy. Niektóre olejki eteryczne są bardzo drogie, ponieważ wyprodukowanie niewielkiej ilości oleju może wymagać wielu kwiatów.

Olejki eteryczne można stosować w palnikach i odparowywaczach, które pozwalają zapachowi przenikać powietrze i pachnieć pomieszczeniem. Dodaj kilka kropli swojego ulubionego oleju do kąpieli, wybierz olej, który będzie stymulował lub relaksował się w zależności od nastroju.

Masaż jest najlepszą techniką, aby skorzystać z efektów olejków aromaterapeutycznych. Zwykle wykonywane przez profesjonalistów łatwo masuje się tak samo skutecznie, aby olejki przenikały przez skórę i były przenoszone wokół ciała. Dostęp do tylnej części może być trudny, więc jeśli znasz kogoś, z kim czujesz się komfortowo, poproś go o pomoc.

Oleje aromaterapeutyczne są bardzo silne i należy je rozcieńczyć przed nałożeniem na skórę. Oleje nośnikowe, takie jak słodki migdał, kokos, słonecznik, awokado lub jojoba są bardzo wydajne i do mieszanki można dodać kapsułkę oleju z kiełków pszenicy w celu uzyskania dodatkowej witaminy E.

Jedna kropla olejku zmieszanego z 20 ml olejków nośnych jest wystarczająca dla kobiety w ciąży i dziecka w wieku poniżej czterech lat. Zawsze, jeśli jesteś w ciąży, sprawdź, czy olej nadaje się do użycia. Dla wszystkich pozostałych wystarczy pięć do dziesięciu kropli. Nie używaj olejów mineralnych, takich jak olejki dla dzieci, ponieważ leżą one na powierzchni skóry i mogą powodować podrażnienia. Wymieszaj olejek nośnikowy i olejek eteryczny i delikatnie rozgrzej, pocierając ręce przed nałożeniem na skórę.

Relaksujące olejki

• Lawenda
• Ylang Ylang
• Neroli
• Róża
• Jasmine
• Pomarańczowy

Stymulujące oleje

• Cytrynowy
• Bergamota
• Mięta pieprzowa
• Rozmaryn
• drzewo sandałowe

Olejki do twarzy

• Rumianek
• Kadzidło
• Róża
• Jałowiec
• Trawa cytrynowa

Oleje, których należy unikać w czasie ciąży

• Bazylia
• Cynamon
• Koper włoski
• Szałwia
• Majeranek
• Jałowiec
• Mirra
• Rozmaryn
• Mięta pieprzowa


Miłość ma powód; Świat ma znaczenie; Dajemy miłość. ”~ Gavin DeGraw

Instrukcje Wideo: O QUE É AROMATERAPIA feat. DAIANA PETRY #1 (Może 2024).