Karmienie piersią i ból pleców

• Kwiecień 26, 2024

Ból pleców jest częstą skargą nowych matek karmiących. W większości przypadków jest to problem, którego można uniknąć. Ból pleców podczas karmienia piersią zazwyczaj wynika z łatwo korygujących się problemów z postawą. Połącz słabą postawę z brakiem snu i całodobową opieką, a nowe matki mogą cierpieć z powodu dość poważnego dyskomfortu.

Największym czynnikiem powodującym ból pleców podczas karmienia jest tendencja do przynoszenia piersi dziecku zamiast przyprowadzania dziecka do piersi. Pozycja kołyski (głowa dziecka umieszczona w zgięciu łokcia) sprawia, że ​​jest to łatwe, ale nowe matki często odnoszą większe sukcesy we wczesnym karmieniu piersią za pomocą pozycji kołyski lub piłki nożnej (zobacz mój powiązany artykuł, Wybór pozycji pielęgniarskiej, link poniżej) . W tych pozycjach powszechnym błędem jest ustawienie dziecka, a następnie pochylenie się w celu przyłożenia piersi do ust.

Lepszą strategią jest ustawienie matki, a następnie ułożenie dziecka tak, aby odpowiadało piersi. Załóż poduszki do karmienia (Boppy, My Breast Friend itp.), Które będziesz chciał nosić po ustawieniu. Oprzyj oparcie o prostą powierzchnię (zagłówek, oparcie krzesła), w razie potrzeby używając poduszek dla wygody lub wsparcia. Jeśli siedzisz na głębokiej kanapie lub krześle, użyj poduszek, aby podnieść ciało do przodu, aby plecy mogły pozostać wyprostowane, a kolana pochylić się nad krawędzią. Podnieś kolana wyżej niż talia - stołek do karmienia jest pod tym względem bardzo pomocny (patrz mój powiązany artykuł Recenzja produktu stołek do karmienia Medela, w powiązanych linkach poniżej).

Po prawidłowym ustawieniu matki ułóż dziecko. Druga osoba może być pomocna w tym kroku (nie martw się, nie będziesz potrzebował pomocnika za każdym razem ... tylko w trakcie planowania). Oprócz wszelkich poduszek do karmienia, które możesz już nosić, masz do dyspozycji kilka poduszek na łóżko lub złożone koce lub kołdry (nawet poduszki do rzucania mogą być pomocne).

Nie tracąc pozycji pleców ani nóg, dodaj te poduszki, aby stworzyć poziom, w którym głowa dziecka po umieszczeniu na tych podporach dotrze do piersi (pamiętaj, że miękkie poduszki nieco się ściśną). Nie martw się, jeśli wydaje się to nienaturalnie wysokie, zwłaszcza w przypadku piłki nożnej. Połóż ramiona w dowolnej normalnej pozycji do karmienia i oprzyj ciężar dziecka za pomocą nowej amortyzacji.

Umieszczenie dziecka na całej poduszce będzie dziwne i na pewno może być niepraktyczne, a nawet absurdalne, jako rozwiązanie długoterminowe. Ale całe wsparcie nie jest tak naprawdę związane z dzieckiem, chodzi o to, aby matka zrozumiała, jak jej ciało powinno się czuć, gdy siedzi prawidłowo. Po zrobieniu tego kilka razy, ramiona matki podtrzymujące dziecko zaczną przyzwyczajać się do ich zmienionej roli, a plecy otrzymają ulgę i pewne przekwalifikowanie. Gdy amortyzacja zostanie przeskalowana do tyłu, ramiona i plecy będą miały pewną pamięć o prawidłowej postawie, a matka poczuje się pewniej, przybliżając dziecko do ciała, bez uszczerbku dla jego zdolności do prawidłowej pielęgnacji. Gdy zepsuty nawyk przejmowania się dzieckiem zostanie przełamany, staje się łatwiejszy bez cyrku pomocników i poduszek… naprawdę.

Pielęgniarstwo we wczesnych dniach może być trudne. Istnieje wiele problemów, które mogą się pojawić i mogą wymagać niewielkiej do znacznej pomocy lub interwencji. Ale ból pleców w pielęgniarstwie jest całkowicie możliwy do skorygowania, na ogół można go pokonać przy pomocy partnera, a po skorygowaniu pójdzie on daleko w kierunku zmniejszenia zmęczenia i frustracji matki zmęczonej doświadczeniem pielęgniarskim.

Te elementy mogą pomóc w ustawieniu odpowiedniej pozycji podczas karmienia piersią:


Medela NursingStool - naturalny dąb

Poręczna poduszka pielęgnacyjna My Brest Friend - Green Sunburst

Instrukcje Wideo: Jak poprawnie karmić niemowlę piersią? (Kwiecień 2024).