Masło do poczęcia

• Może 16, 2024

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, dodaj do swojej diety masło i wytnij margarynę. Masło to wspaniałe prawdziwe jedzenie z prawdziwymi korzyściami. Dlatego.

Taktyka odstraszania w odniesieniu do tłuszczów jest obalana po latach, a lata żywności o niskiej zawartości tłuszczu doprowadziły do ​​wzrostu otyłości. Zgadza się - dzisiaj jemy mniej tłuszczu niż kiedykolwiek, ale wskaźniki otyłości są wyższe. Jednocześnie zużycie cukru i ogólne zużycie kalorii są również wyższe. Prawdziwymi problemami są nadmierne kalorie i spożycie cukru, a nie tłuszcz.

Tłuszcze są dobre, ponieważ utrzymują stabilny poziom insuliny w organizmie, podczas gdy cukier powoduje wzloty i upadki, które powodują, że jesteśmy głodni i jemy więcej.

Powrót do masła. Masło jest wytwarzane przez ubijanie śmietany. Margaryna jest wytwarzana z olejów, które muszą zostać poddane procesowi uwodornienia, aby stała się stała. Margaryna nie ma cholesterolu, ale nie jest to lepszy wybór. Cholesterol jest niezbędnym składnikiem hormonów w naszym ciele, dlatego konieczne jest włączenie do diety niektórych pokarmów zawierających cholesterol.

Margaryna zawiera niewielkie ilości tłuszczów trans, nawet jeśli etykieta tego nie mówi. Etykieta musi zawierać informację tylko wtedy, gdy ilość jest większa niż 0,5 g na porcję. Mniej niż to się nie liczy. Masło nie zawiera tłuszczów trans.

Masło naturalnie zawiera również witaminy A, K i E i nie jełczeje tak jak margaryna i oleje. Masło ma naturalnie kolor od jasnożółtego do pomarańczowego, podczas gdy kolor margaryny pochodzi od dodanego do niego barwnika. Wiele margaryn wytwarzanych jest z oleju kukurydzianego, a kukurydza jest jedną z dwóch najlepszych roślin modyfikowanych genetycznie.

Konsekwentnie wykazano, że diety zawierające wysokotłuszczowe produkty mleczne wspomagają płodność. Wynika to z faktu, że nasze ciała potrzebują tłuszczów i cholesterolu do produkcji hormonów i budowy nowych komórek. Ponadto witamina A jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a niedoczynność tarczycy ma wpływ na płodność.

Masło to naturalne pożywienie. Margaryna jest tak nieprawdziwa, jak tylko jedzenie.

Wreszcie, jeśli martwisz się toksynami lub hormonami w maśle, kup masło organiczne. Powiedz mi, gdzie możesz znaleźć organiczną margarynę.

Instrukcje Wideo: Zdrowa ciąża bez rozstępów - 8 rzeczy, o których musisz wiedzieć (Może 2024).