Świętuj Halloween, aby odstresować się od rzeczywistości
Tam jest straszny świat. Na przykład, jest to pierwsza rocznica huraganu Sandy Nor-Wielkanoc. Policzmy niektóre z naszych wspólnych lęków: terroryzm, choroby i śmiertelność, najeźdźcy z kosmosu, zombie, wampiry, duchy, horrory naukowe i technologiczne oraz każdy dorosły lub dziecko z bronią, który ma topór. Wyglądające na sprzeczne z intuicją, Halloween może pomóc ci stawić czoła prawdziwemu indywidualnemu strachowi, nosząc przebranie, maskę i kostium. Zasadniczo możesz nosić swój największy strach na lewą stronę, odsłaniając go światu bez wstydu, aby pomóc ci w konfrontacji, a tym samym zmniejszyć jego potężną moc.

W wyobraźni strach wywołuje przerażające katastrofalne sytuacje. Czy wiesz, że wyobrażając sobie straszliwą tragedię, z której, jak wierzysz, nigdy się nie zregenerujesz, zdziwisz się, o ile lepiej możesz stawić jej czoła w rzeczywistości i naprawdę wyzdrowieć? Przeciwności losu mogą uczynić cię silniejszym i bardziej odpornym.

Zamień stres w siłę.

Oto 10 kostiumów i jak mogą pomóc ci przekroczyć swoje obawy. Kiedy przebieracie się na Halloween, czerpacie poczucie humoru i zabawy, które zmieniają to, czego się boicie podczas odgrywania ról. Śmiało i wyjmij to ze swojego systemu.
  1. Jeśli boisz się, że po prostu przeżywasz w pracy lub po prostu wykonujesz ruchy w codziennych czynnościach, załóż kostium zombie.
  2. Boisz się, że ludzie cię dominują lub tracą energię? Przebierz się za wampira.
  3. Jeśli martwisz się globalnym terroryzmem, przebieraj się za przerażającą postać polityczną.
  4. Jeśli uważasz, że jesteś nieatrakcyjny i nie lubisz swojego ciała, przebieraj się za Frankensteina.
  5. Jeśli czujesz się zahamowany, załóż seksowny strój lub ubierz się jak postać w Fifty Shades.
  6. Bojąc się, że ludzie Cię oszukiwają i udają, że jesteś Twoimi przyjaciółmi, przebieraj się za klauna Stephena Kinga.
  7. Czując się, jakbyś stracił swoje wewnętrzne dziecko, załóż kostium dla dziecka.
  8. Jeśli czujesz się bezsilny, noś strój policji.
  9. Boisz się lekarzy lub chirurgów? Noś biały płaszcz ze stetoskopem.
  10. Czy boisz się swojej ciemnej strony, noś załamujący się zły kostium.

I pamiętaj o wszystkich tych Halloweenowych smakołykach, takich jak batoniki i kukurydza, które zwiastują zimowy przyrost masy ciała w okresie świątecznym - jak straszny jest ten festiwal słodyczy, który podsyca pożądanie cukru! Staw czoła słodkościom i rozkoszuj się trochę! Wszystko, co musisz zrobić, to ograniczyć swój przydział i zrezygnować z nadmiaru kalorii. Spróbuj przebrać się w odzież do ćwiczeń.
Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę, Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show


Instrukcje Wideo: ОднА ДОМА на ХэЛЛоуин! КтО ПРИШёЛ за МНОЙ?! Кошмар стал РЕАЛЬНЫЙ! (Październik 2021).