Tam jest straszny świat. Na przykład, jest to pierwsza rocznica huraganu Sandy Nor-Wielkanoc. Policzmy niektóre z naszych wspólnych lęków: terroryzm, choroby i śmiertelność, najeźdźcy z kosmosu, zombie, wampiry, duchy, horrory naukowe i technologiczne oraz każdy dorosły lub dziecko z bronią, który ma topór. Wyglądające na sprzeczne z intuicją, Halloween może pomóc ci stawić czoła prawdziwemu indywidualnemu strachowi, nosząc przebranie, maskę i kostium. Zasadniczo możesz nosić swój największy strach na lewą stronę, odsłaniając go światu bez wstydu, aby pomóc ci w konfrontacji, a tym samym zmniejszyć jego potężną moc.
W wyobraźni strach wywołuje przerażające katastrofalne sytuacje. Czy wiesz, że wyobrażając sobie straszliwą tragedię, z której, jak wierzysz, nigdy się nie zregenerujesz, zdziwisz się, o ile lepiej możesz stawić jej czoła w rzeczywistości i naprawdę wyzdrowieć? Przeciwności losu mogą uczynić cię silniejszym i bardziej odpornym.
Zamień stres w siłę. Oto 10 kostiumów i jak mogą pomóc ci przekroczyć swoje obawy. Kiedy przebieracie się na Halloween, czerpacie poczucie humoru i zabawy, które zmieniają to, czego się boicie podczas odgrywania ról. Śmiało i wyjmij to ze swojego systemu.
- Jeśli boisz się, że po prostu przeżywasz w pracy lub po prostu wykonujesz ruchy w codziennych czynnościach, załóż kostium zombie.
- Boisz się, że ludzie cię dominują lub tracą energię? Przebierz się za wampira.
- Jeśli martwisz się globalnym terroryzmem, przebieraj się za przerażającą postać polityczną.
- Jeśli uważasz, że jesteś nieatrakcyjny i nie lubisz swojego ciała, przebieraj się za Frankensteina.
- Jeśli czujesz się zahamowany, załóż seksowny strój lub ubierz się jak postać w Fifty Shades.
- Bojąc się, że ludzie Cię oszukiwają i udają, że jesteś Twoimi przyjaciółmi, przebieraj się za klauna Stephena Kinga.
- Czując się, jakbyś stracił swoje wewnętrzne dziecko, załóż kostium dla dziecka.
- Jeśli czujesz się bezsilny, noś strój policji.
- Boisz się lekarzy lub chirurgów? Noś biały płaszcz ze stetoskopem.
- Czy boisz się swojej ciemnej strony, noś załamujący się zły kostium.
I pamiętaj o wszystkich tych Halloweenowych smakołykach, takich jak batoniki i kukurydza, które zwiastują zimowy przyrost masy ciała w okresie świątecznym - jak straszny jest ten festiwal słodyczy, który podsyca pożądanie cukru! Staw czoła słodkościom i rozkoszuj się trochę! Wszystko, co musisz zrobić, to ograniczyć swój przydział i zrezygnować z nadmiaru kalorii. Spróbuj przebrać się w odzież do ćwiczeń.
Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze stresem i odzyskiwania życia, przeczytaj moją książkę,
Uzależniony od stresu: 7-etapowy program kobiecy, aby odzyskać radość i spontaniczność w życiu. Aby posłuchać zarchiwizowanych audycji radiowych z udziałem ekspertów, odwiedź Turn On Your Inner Light Radio Show
Instrukcje Wideo: ОднА ДОМА на ХэЛЛоуин! КтО ПРИШёЛ за МНОЙ?! Кошмар стал РЕАЛЬНЫЙ! (Kwiecień 2024).