Wybór studia jogi

• Może 6, 2024

Ważnym zobowiązaniem finansowym jest wybór regularnej praktyki jogi w studio. Zajęcia w tych dniach kosztują około szesnastu dolarów za jedną klasę, przy czym zniżki zwykle są przyznawane za zakupy w serii pięcio- lub dziesięcioklasowej. Daje to w górę sto pięćdziesiąt dolarów miesięcznie, czyli ponad tysiąc dolarów rocznie. Uzyskanie dobrej wartości finansowej to tylko jeden z powodów, dla których należy zachować ostrożność wobec studia; istnieją inne powody, które sprawiają, że wybór jest ważny. Rozważ następujące opcje, rozważając różne opcje.

Dla wielu osób konsekwentna praktyka zależy od tego, czy zajęcia mogą stać się częścią cotygodniowego reżimu. Oznacza to, że należy wziąć pod uwagę bliskość studia do domu lub pracy. Jak łatwo jest dostać się na zajęcia? Jeśli jest studio w promieniu pięciu bloków, tym lepiej. jeśli nie, to czy możesz zorganizować trasę tak, aby nie było kłopotów z dostaniem się do studia? I odwrotnie, czy istnieje powód, dla którego starałbyś się wziąć udział w zajęciach? Jeśli możesz ułatwić sobie dotarcie na miejsce lub możesz werbalizować, dlaczego klasa jest tak trudna w transporcie, masz większe szanse na kontynuację.

Weź pod uwagę poziom wiedzy nauczycieli prowadzących zajęcia w potencjalnym miejscu. Czy możesz łatwo znaleźć te informacje? Wiele studiów ma informacje instruktorskie na swojej stronie internetowej. Jeśli go nie ma, zastanów się, czy nie zadzwonić i zapytać o to - możesz się martwić, czy każdy nauczyciel jest zarejestrowany w Yoga Alliance, ale będziesz chciał mieć pewność, że będziesz współpracować z ludźmi, którzy wiedzą wystarczająco dużo o jodze, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo .

Będziesz także chciał sprawdzić, na czym skupia się studio w zakresie określonych praktyk, ponieważ powinno to odpowiadać Twojemu poziomowi zainteresowania. Niektóre miejsca podkreślają rozwój fizyczny, inne medytację i pranayama, a jeszcze inne mieszankę obu. Jeśli chcesz uczyć się określonego stylu, takiego jak Iyengar lub Yin, być może będziesz musiał spojrzeć nieco dalej. Wraca to do kwestii bliskości; jeśli chcesz się uczyć joga nidra dość źle, na przykład, możesz być skłonny przejechać przez miasto jeden dzień w tygodniu. A może masz większe szanse na generała vinyasa lekcje, które regularnie zbliżają się do domu i od czasu do czasu jeździsz na specjalne warsztaty? Być może pójdziesz do jednej klasy w studio i ćwiczysz w domu w inne dni?

Spędzisz jeden lub więcej dni w tygodniu w studiu, więc powinieneś czuć, że to miejsce jest Twoim domem jogicznym - a przynajmniej miejscem, które lubisz odwiedzać. Upewnij się, że otrzymujesz to, czego potrzebujesz! I pamiętaj, że zawsze można mieć dwa lub trzy miejsca, w których lubisz uczestniczyć z różnych powodów. Jak zawsze ważną zasadą jest pokazywanie się na macie, niezależnie od tego, czy oznacza to „domowe” studio, czy też część kilku różnych społeczności.

Instrukcje Wideo: Jaką matę do jogi kupić? (Może 2024).