Poczęcie i probiotyki

• Może 17, 2024

Probiotyki istnieją od zawsze, ale niekoniecznie wiedzieliśmy, że jemy - pokarmy takie jak kimchi, jogurt i kefir są naturalnie pełne probiotyków. Mogą mieć wpływ na poczęcie.

Probiotyki to kolejny sposób na powiedzenie dobrych bakterii. W każdym z nas miliony bakterii żyją w symbiozie - żywią się tym, co jemy, wytwarzają witaminy i reakcje biologiczne, które utrzymują nas w zdrowiu.

Większość kobiet doświadczyła tego, co się dzieje, gdy przyjmują antybiotyk - często prowadzi to do infekcji drożdży, ponieważ „normalna flora” jest zabijana, a drożdże przejmują kontrolę, ponieważ nie ma nic, co mogłoby ją kontrolować. Teraz twój lekarz zwykle doradzi ci, abyś wziął probiotyk lub zjadł jogurt, kiedy musisz zażywać antybiotyki.

Zdrowe wnętrze nie tylko poprawia samopoczucie, ale może również pomóc ci zajść w ciążę. Wiemy, że infekcje „tam” mogą wywołać poród przedwczesny, a infekcje mogą również zagrozić implantacji zapłodnionego zarodka.

Probiotyki są obecnie badane w zapobieganiu infekcjom, a także w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Chociaż nie jest to ostateczne, istnieją osoby z dziedziny medycyny rozrodczej, które wierzą w przeciwciała jako przyczynę niepłodności. W szczególności uważają, że niektóre kobiety wytwarzają przeciwciała przeciwko wszczepianemu zarodkowi, co powoduje, że ciało je odrzuca.

Mając na uwadze tę teorię, codzienne przyjmowanie probiotyków, niezależnie od tego, czy jest to suplement, czy spożywanie pokarmów zawierających probiotyki, może być bardzo pomocne. Bez wątpienia zdrowa równowaga bakterii w twoim ciele sprawia, że ​​wszystko działa płynniej, więc na pewno nie zaszkodzi.

Jeśli weźmiesz suplement, przeczytaj uważnie etykietę, ponieważ większość wymaga chłodzenia. Niektóre z nich są „stabilne na półce”, ale nadal lepiej jest je przechowywać w lodówce, aby utrzymać poziomy probiotyczne. Jeśli chcesz jeść produkty zawierające probiotyki, możesz wybierać spośród wielu produktów, takich jak jogurt, kefir, kimchi i kiszona kapusta. Zrobiłem nawet własny kefir, co jest naprawdę łatwe do zrobienia.

Więc jedzcie jakieś probiotyki jakoś każdego dnia!

Instrukcje Wideo: Nie możesz zajść w ciążę? Po tym filmie może Ci się udać. Sprawdź! (Może 2024).