Zaparcia i środki przeczyszczające

• Może 4, 2024

Kultura zachodnia rozwija się dzięki pigułkom. Od zarania ery reklam telewizyjnych społeczność medyczna przeszła do mediów, które hipnotyzują widzów coraz popularniejszym mitem „magicznej pigułki”. Ponieważ w nas wszystkich jest część, która chce wierzyć w magiczne zdrowie, szczęście i witalność seksualną, reklamodawcy z wielką przyjemnością prezentują plastikowe butelki tabletek, różowy lub biały płyn lub opakowania z czekolady wypełnione magicznymi kombinacjami wyprodukowanych w laboratorium chemikalia, które z pewnością wystrzelą cię w dowolnym kierunku. Jeśli „naturalne” środki przeciw zaparciom są dla ciebie odpowiednie, oferowane są również środki na bazie warzyw, z takim samym skutkiem. Kiedy te chemikalia powodują niepożądane reakcje w organizmie, laboratoria wyprodukowały więcej chemikaliów, aby w magiczny sposób zniknęły. Ale kiedy nadszedł czas, aby przestać wierzyć w magiczne chemikalia, które są podnoszone jak króliki z kapelusza i zrozumieć ciało jako inteligentną, organiczną istotę?

Objawy zaparcia

Wzdęcie brzucha z poczuciem pełni

Niemożność poruszania jelit co najmniej raz dziennie, pozostawiając uczucie odprężenia

Wypróżnienia, które: są cienkie i przypominają pastę do zębów; są skąpymi marmurowymi formacjami; sprawi, że poczujesz się „nie skończony”

Co twój dwukropek próbuje ci powiedzieć
Jeśli marnowanie żywności gromadzi się w okrężnicy powodując zaparcia, inteligencja „drugiego mózgu” wysyła wyraźny komunikat. Nie spożywasz żywności i płynów o odpowiednich właściwościach czyszczących. Jeśli odpowiadasz chemikaliami, które zmuszają jelita grubego do zmniejszenia ilości odpadów w biegunkę, istnieje bardziej przyjazne podejście.

Jak działają środki przeczyszczające

Stymulacja mięśni jelit. Te szczególne chemikalia zarówno relaksują, jak i stymulują niektóre mięśnie i zmuszają jelito grube do wchłaniania wody i elektrolitów z innych obszarów ciała. Powoduje to nieprzewidywalną biegunkę, odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej. (Czy biegunka jest akceptowalnym lekarstwem na zaparcia?)

Podrażnienie ścian jelit. „Naturalne” środki przeczyszczające na bazie roślin (zawierające aloes, rokitnik, rabarbar i sennę) dosłownie pogarszają jelita, chwytając kluczową wodę z otaczających tkanek i naczyń krwionośnych. To znowu powoduje biegunkę i odwodnienie.

Włókno luzem. To najmniej zło, ale butelkowane proszki nie mogą się równać z dietą bogatą w składniki odżywcze i błonnik naturalny.

Co możesz zrobić, aby zrównoważyć swój system
Jeśli masz zaparcia, nie panikuj. Jeśli twoje zaparcia występują bez innych kłopotliwych objawów, weź głęboki oddech. Bardziej niż prawdopodobne jest, że masz zaparcia z powodu złej diety, odwodnienia, jelit nerwowych, rzucenia kawy lub papierosów lub kombinacji tych czynników. Niezależnie od przyczyny ostateczne rozwiązanie jest takie samo:

Jedz jedną lub dwie gruszki dziennie oraz wiele innych owoców i warzyw.

Przejdź z białej mąki i produktów ryżowych na produkty pełnoziarniste.

Przyjmuj od dwóch do trzech dawek probiotyków dziennie.

Codziennie spożywaj dwie łyżki surowej oliwy z oliwek. Czasami włókno nie wystarcza i potrzebne jest pewne smarowanie. Możesz posypać nim ryż lub warzywa.

Pić dużo wody. Dwa do trzech litrów dziennie lub wysoka zawartość błonnika może prowadzić do zaparć!

Ćwiczenie. Nie ma znaczenia, jakiego rodzaju, po prostu poruszaj ciałem w dowolny sposób, który zapewni ci relaks.

Jeśli jesteś zdesperowany, śliwki lub sok z suszonych śliwek działają, ale zbyt wiele może powodować biegunkę. Każdy jest inny, więc zacznij od małych ilości.

Jeśli twoje zaparcia są wynikiem stresu emocjonalnego, zapoznaj się z moją książką recenzji czterech umów

Wykres High Fibre Food

Przepisy High Fibre


* Proszę wiedzieć, że nie jestem lekarzem ani lekarzem. Nie mogę zdiagnozować problemów z żołądkiem, ani nie mogę zagwarantować wyleczenia. Jestem tutaj, aby podzielić się moją wiedzą, które aplikacje dla mnie zadziałały i zaoferować sugestie, gdzie możesz pójść fizycznie, emocjonalnie i duchowo w celu uzdrowienia i wzmocnienia siebie. Jeśli zdecydujesz się na badanie medycyny alternatywnej, nie przestawaj samodzielnie przyjmować przepisanych leków. Podczas zmiany programu medycznego zawsze skonsultuj się ze swoim obecnym lekarzem, a także z nowym lekarzem.

Instrukcje Wideo: ✅ Częste zaparcia? Poznaj 5 naturalnych środków przeczyszczających bez skutków ubocznych! (Może 2024).

Zaparcia i środki przeczyszczające, problemy żołądkowe, zaparcia i środki przeczyszczające, łagodzące zaparcia, zaparcia, pokarmy bogate w błonnik, spożycie błonnika, błonnik, błonnik pokarmowy, przyczyny zaparć, przyczyny zaparć, środki przeczyszczające, środki przeczyszczające, biegunka, sok z suszonych śliwek, probiotyki, błonnik wykres błonnika, przepisy na błonnik