Czy poruszasz całym ciałem w sztukach walki?

• Może 17, 2024

W sztukach walki jednym z kluczy do bycia wielkim jest prawdziwe zrozumienie, w jaki sposób ciało jest połączone. Na przykład, gdy wykonujesz cios, to nie tylko twoja ręka daje cios. Nie dotyczy to tylko ręki. Właściwy cios dotyczy całego ciała.

Zrozumienie mechaniki ciała naprawdę pomaga zapewnić optymalną sztukę walki. Powinieneś być w stanie rozbić nawet najprostsze ruchy, takie jak cios, i określić, w jaki sposób każda część twojego ciała pomaga przyczynić się do siły twoich działań.

Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś, spróbuj. Zwróć uwagę na swoje ciało i staraj się zadać cios tylko pięścią i ręką. Czy jesteś w stanie całkowicie zatrzymać ruchy swojego ciała? Czy czujesz, jak twoje ciało napiera na ciebie, gdy próbuje się poruszać? Czy czujesz moc kryjącą się za tym ciosem?

Teraz dodaj tułów. Pozwól, aby tułowia obracała się podczas dostarczania ciosu. Czy cios jest silniejszy? Czy odczuwasz mniejszy nacisk na łokcie i ramiona oraz większą moc i zasięg dzięki swojemu uderzeniu? Czy czujesz, że twoje biodra próbują wkroczyć do akcji?

Puść biodra. Czy czujesz teraz moc jeszcze większą? Już prawie zaangażowałeś całe swoje ciało. Powinieneś także zacząć czuć, że to nie Twoja pięść prowadzi, ale ciało, które prowadzi cios.

Ostatni krok, zaangażuj część, która wiąże cię z ziemią, z twoimi stopami. Ten ostatni krok pomaga wciągnąć energię z samej ziemi do ciosu. Jeśli studiujesz sztukę wewnętrzną, zrozumiesz, że energia pochodzi z ziemi i wędruje przez twoje ciało do pięści. Jeśli nauczysz się kierować tą energią, możesz wysłać ją pięścią i dziesięciokrotnie zwiększyć swoją moc.

Na każdym ruchu, który wykonujesz w sztukach walki, twoje ciało powinno działać jako pojedynczy byt, a nie izolowany segment. Nauka rozwijania naturalnego ruchu, który umożliwia zaangażowanie całego ciała, jest kluczem do zostania mistrzem sztuk walki. Z punktu widzenia obserwatora i sędziego bardzo oczywiste jest, kiedy ktoś ma taką koncepcję lub po prostu porusza część swojego ciała.

Instrukcje Wideo: Bushido - Prawdziwe znaczenie.... /Nieporozumienia w sztukach walki (Może 2024).