Nie bój się samoobrony

• Może 15, 2024

Samoobrona

Dla niektórych osób są to dwa bardzo przerażające słowa. Idea samoobrony wywołuje wszelkiego rodzaju negatywne obrazy, w większości typu samoświadomego.

„Nie walczę”

„Nie mogę kogoś trafić”

„Nie mogę być brutalny”

„Nie jestem typem osoby, która…”

Spójrzmy prawdzie w oczy.

Po pierwsze, samoobrona polega na samozachowawczości. Tu nie chodzi o walkę. Nie chodzi o przemoc. Być może nawet nie będziesz musiał uderzyć ani dotknąć innej osoby, aby się bronić. Samoobrona polega na ochronie siebie. Kropka.
Często widzimy sekcje szkoleniowe poświęcone sztukom walki poświęcone samoobronie. Techniki samoobrony najczęściej obejmują łańcuch ruchów, które pochodzą z określonej pozycji.

Spójrzmy prawdzie w oczy. Chociaż te techniki są często bardzo solidne i bardzo dobre, chyba że regularnie je ćwiczysz, prawdopodobnie nie będziesz w stanie zastosować ich w życiu codziennym. Poważnie, czy będziesz w stanie powiedzieć napastnikowi: „Poczekaj chwilę, musisz złapać mnie nieco wyżej, aby moje ramię mogło na ciebie tak spaść”.

Prawdopodobnie nie. Samoobrona, której naucza się na zajęciach, ma na celu zapewnienie podstaw do rozwoju treningu. Wraz z postępem treningu powinno być również zrozumienie ruchów i jak stać się z nimi bardziej wszechstronny. Po opanowaniu budują bardzo silny zestaw technik, które można zastosować w obronie, aby cię chronić.

Opanowanie takich technik może zająć lata, a może nawet całe życie.

Świetnie, więc sztuki walki są bezużyteczne do treningu samoobrony? Nie.

Wszystko jest fundamentem innego. Jeśli trenujesz w sztukach walki, pojawi się większy arsenał technik, które możesz wykorzystać.

Ale nawet jeśli nie trenujesz intensywnie sztuk walki, możesz skorzystać z kilku podstawowych rzeczy, które pomogą ci w samoobronie.

1. Być świadomym otoczenia. Zawsze bądź czujny i nie używaj skrótów, które narażają Cię na niebezpieczeństwo.
   
2. Nie bój się biegać. Wolę żyć ze wstydem ucieczki przed walką niż wcale.
   
3. Twoje życie i dobre samopoczucie są warte więcej niż jakiekolwiek pieniądze na świecie.
   
4. Nie bój się szukać pomocy. Jeśli masz kłopoty, wezwij pomoc. Zwróć na siebie uwagę.
   
5. Podróżuj w paczkach, nie wyróżniaj się sam. Jeśli nie jesteś z kimś, to przynajmniej podróżuj w zatłoczonym obszarze.
   
6. Aktualizuj znajomych i rodziny zgodnie z harmonogramem, aby wiedzieli, czy powinni się martwić, jeśli nie będziesz w pobliżu.
   

Instrukcje Wideo: Kurs samoobrony #1 Jak się zachować gdy ktoś jest agresywny (Może 2024).