Przekąska z okazji Dnia Ojca

• Kwiecień 27, 2024

Tatusiowie są podekscytowani, jeśli chodzi o kwotę wydaną na nich na Dzień Ojca. Według National Retail Federation, niektórzy mogą mieć szczęście, że dostają kartę.

Grupa handlu detalicznego przewidziała, że ​​przeciętna osoba wyda 113,80 USD w Dzień Ojca, co oznacza nieznaczny spadek z 119,84 USD w ubiegłym roku. Na Dzień Matki przewidzieli, że przeciętny Amerykanin wyda 162,94 USD, również nieco mniej niż w 2013 r.

Jak radzą sobie tatusiowie w porównaniu z kobietami, jeśli chodzi o alergie, środowisko lub żywność? W tym obszarze wynik może być wyrównany, ponieważ kobiety częściej cierpią na alergie. Podczas gdy nieżyt nosa (nazwa objawów, które wpływają na nos, takich jak zatkany nos i katar), astma i alergie pokarmowe występują częściej u mężczyzn w okresie dojrzewania, po okresie dojrzewania kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają takich stanów.

Twój tata może być jednym z tych, którzy są wyjątkiem od badania i mogą mieć alergie pokarmowe. Osiem najlepszych alergenów pokarmowych obejmuje pszenicę, nabiał, jaja, skorupiaki, ryby, orzechy, soję i orzeszki ziemne.

Możesz sprawić, że tata poczuje się wyjątkowo, nie wydając dużo pieniędzy, czyniąc z niego przekąskę wolną od alergenów. Nie zapomnij dołączyć karty. Uwaga: w razie potrzeby zmodyfikuj następujący przepis, aby uwzględnić wrażliwość pokarmową twojego taty.

Słodzona mieszanka nasion (lub orzechów)

(Sprawia, że ​​12–2 uncji porcji)

1 ½ funtów mieszanych nasion lub orzechów, jeśli nie są uczulone (w przypadku nasion użyj 12 uncji dyni i słonecznika; w przypadku orzechów sześć uncji każdego z orzechów pekan, orzechów włoskich, orzechów nerkowca, migdałów; lub dodaj orzeszki ziemne, jeśli tata nie jest uczulony)

1 białko jaja, ubite na pianę (jeśli jest uczulony, pomiń)
1 ½ T. oleju kokosowego
1-2 T. miód lub inny wybrany środek słodzący
¾ łyżeczki. sól morska
2 łyżeczki. mielony cynamon


Kierunki:

Ubij białko jaja w dużej misce. Połącz sól, słodzik, stopiony olej kokosowy i cynamon. Jeśli pominiesz białko jaja, po prostu dodaj później. Dodaj nasiona lub orzechy i wymieszaj do płaszcza. Rozłóż mieszaninę na dużej patelni z olejem kokosowym i piecz w temperaturze 250 stopni przez 45 minut, mieszając co 15 minut. Pozostaw mieszankę do ostygnięcia i przechowuj w szczelnym pojemniku.

Instrukcje Wideo: FoodBook: Przekąski między posiłkami #4 :: Skutecznie.Tv [HD] (Kwiecień 2024).