Przepis na koktajl z masłem orzechowym z cynamonem jabłkowym

• Może 4, 2024

Ten pyszny przepis na smoothie obejmuje czerwone jabłka, masło orzechowe i cynamon. Wymieszaj coś na posiłek, przekąskę lub deser!

Składniki:
1 czerwone jabłko, rdzeniowe i ćwiartowane
1 szklanka bezcukrowego waniliowego mleka migdałowego
1/2 szklanki szpinaku
1 miarka białka waniliowego w proszku
2 łyżki naturalnego bezcukrowego masła orzechowego
1 łyżka agawy
1/8 łyżeczki cynamonu
garść kostek lodu

Używamy blendera Blendtec, który poradzi sobie z tymi wszystkimi składnikami ułożonymi w pojemniku bez większego wysiłku. W zależności od rodzaju używanego miksera możesz dokładniej posiekać jabłka lub podjąć inne kroki, aby mikser mógł przećwiczyć składniki.

To sprawia, że ​​dwie porcje.

Pół jabłka zawiera około 10 g węglowodanów, co stanowi większość węglowodanów w tym koktajlu. Nie jest to więc koktajl na pierwszy okres indukcji, ale w późniejszych okresach jest w porządku.


Lisa Shea's Library of Low Carb Books

Instrukcje Wideo: Sos Waniliowy do kawy przepis od Deserek.TV (Może 2024).