Czujesz się młodziej niż nasz wiek

• Może 18, 2024

Nie można zaprzeczyć, że w społeczeństwie zachodnim młodzież jest ceniona. W 2006 r. Amerykanie wydali ponad 45 miliardów dolarów na kosmetyki, chirurgię plastyczną i hormonoterapię, a kwota ta rosła każdego roku, w tym w ostatnich latach recesji! Pomimo naszych wysiłków zmierzających do zmiany wyglądu, aby wyglądać młodziej, a nawet zachowywać się młodziej, istnieją dowody sugerujące, że to psychologiczne aspekty starzenia się mają wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, a nie na nasz wygląd czy sposób działania. Badania pokazują, że ludzie, którzy czują się młodsi niż faktyczny wiek, doświadczają wielu pozytywnych korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego; a ci, którzy czują się starsi, mają gorsze zdrowie.

Naukowcy twierdzą, że ci, którzy zgłaszają, że czują się stosunkowo starzy, doświadczają niższej satysfakcji życiowej, niższej samooceny, używają mniej umiejętności radzenia sobie i mają większy pesymizm na temat starzenia się niż ci, którzy czują się młodsi w stosunku do wieku chronologicznego. W jednym badaniu przeprowadzonym przez Stevena E. Mocka i Richarda P. Eibacha i in. Z University of Waterloo w Anglii zbadano związek między postawami a starzeniem się. W artykule z 2011 r. W Psychology and Aging stwierdzono, że osoby starsze, które czują się młodsze niż ich rzeczywisty wiek, czerpią korzyści zdrowotne znacznie dalej niż ci, którzy czują swój wiek.

Zespół zbadał dane dotyczące starzenia się dorosłych zebrane przez ponad dziesięć lat z National Survey of Midlife Development w Stanach Zjednoczonych (MIDUS). Badacze stwierdzili, że „Mniej korzystne nastawienie do starzenia się jest powiązane z kilkoma szkodliwymi skutkami psychologicznymi i fizycznymi dla starszych osób dorosłych, w tym zmniejszoną wolą życia…”

W innym interesującym badaniu przeprowadzonym przez psychologów Alexander Schoemann i Nylar Branscombe (University of Kansas, Kansas) badano, w jaki sposób młodzi dorośli oceniają osoby starsze, które starają się wyglądać młodziej. W trzech eksperymentach naukowcy zbadali uczucia młodych dorosłych wobec opisów dwóch osób: dorosłego, który starał się wyglądać młodziej, i dorosłego, który nie był. Starsi dorośli, którzy starali się cofnąć zegar za pomocą stroju, działań lub działań, niezależnie od płci, byli negatywnie postrzegani przez młodych dorosłych.

Zamiast uciekać od uprzedzeń i dyskryminacji, starsi dorośli, którzy podejmują kroki w celu odzyskania swojej młodości, mogą być postrzegani przez młode pokolenia jako kłamliwe. Te spostrzeżenia są niefortunne, ponieważ wiele starszych osób stara się wyglądać i zachowywać młodo, aby walczyć z postawami starczymi (zwłaszcza jeśli nadal pracują) - i zamiast łagodzić negatywne postawy, mogą je nieświadomie zaostrzać.

Co możemy zrobić, aby poczuć się młodziej niż w naszym wieku? Dbanie o kondycję, wypełnianie dni czynnościami, które naprawdę lubimy, przebywanie w towarzystwie młodych ludzi i śmiech tak często, jak to możliwe, to tylko niektóre z rzeczy, które mogą pomóc nam poczuć się młodziej. Warto podjąć badania, zwalczyć depresję i zacząć się dobrze bawić. Podejmowanie działań może dodać lata do naszego życia i sprawić, że te starsze będą dobre.

Podsumowując, wydawanie pieniędzy na zmianę wyglądu lub działanie i ubieranie się jak osoba młodsza może sprawić, że będziemy wyglądać młodziej, ale niekoniecznie sprawi, że poczujemy się młodziej - i to jest mentalnie młodsze niż nasz wiek, co jest jedną z postaw, które poprawiają naszą jakość życia w miarę starzenia się.

Instrukcje Wideo: Dlaczego współczesne 30-latki wyglądają młodziej niż kiedyś? (Może 2024).