Wrażliwość na żywność i DODAJ

• Może 19, 2024

Przez lata wszelkie sugestie, że żywność może przyczynić się do rozwoju lub nasilenia zespołu deficytu uwagi, były odrzucane jako opowieści o „starych żonach”. Chociaż nikt nie zna wszystkich przyczyn, które powodują rozwój ADD, jasne jest, że jest to zaburzenie biologiczne, które często występuje w rodzinach. Czynniki środowiskowe są również przypisywane przyczynianiu się do rozwoju i ciężkości ADD. Jednak badania przeprowadzone w ostatnich latach wskazują również na potencjalną przyczynę żywności i dodatków do żywności.

Australijskie badanie opublikowane w 2010 r. Wskazało na „dietę zachodnią” jako czynnik związany z zaburzeniami deficytu uwagi. Dieta zachodnia została porównana ze „zdrową” dietą bogatą w kwas foliowy, błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3. Młodzież, która zjadła ten zdrowy rodzaj diety, spożywała ryby, owoce i warzywa. Podkreślono świeże jedzenie. Porównaj to z zachodnią dietą, która jest bogata w żywność i słodycze. Zachodnie diety są również kojarzone ze smażonymi potrawami i produktami wysoko przetworzonymi. Jak można się spodziewać, te produkty zawierają dużo cukru, sodu i niezdrowych tłuszczów. Ta zachodnia dieta wiązała się z podwójnym ryzykiem postawienia diagnozy zaburzeń uwagi przed ukończeniem 14 lat.

Australijscy badacze uważają, że w rozwój objawów ADD może być zaangażowanych kilka mechanizmów. Obejmowały one brak mikroelementów, dodatków do żywności w połączeniu z mniej korzystnym profilem kwasów tłuszczowych.

W 2011 r. W The Lancet opisano badania przeprowadzone przez dr Lidy Peisser w Holandii. Dr Peisser uważa, że ​​czynniki zewnętrzne powodują wiele diagnozowanych zaburzeń deficytu uwagi. Ponownie jej badania koncentrowały się na interakcji żywności z chemią ciała dziecka i tym, w jaki sposób żywność może powodować negatywne objawy ADD.

Chociaż nie wszystkie dzieci wykazały poprawę w wyniku manipulacji dietą w badaniu dr Peissera, aż 64% wykazało pozytywne zmiany w zachowaniu. Zaskoczyło to dorosłych, którzy z nimi pracowali. Dr Peisser uważa, że ​​lekarz powinien zacząć od dzieci, u których występują objawy ADD, na diecie, która ma na celu zidentyfikowanie przedmiotów związanych z jedzeniem, na które mogą być wrażliwe. Te badania mogą pokazać, czy dzieciom mogą pomóc zmiany diety, czy też należy stosować leki lub interwencje behawioralne.

Uniwersytet w Kopenhadze przejrzał badania szczegółowo opisujące wpływ diety na dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi i opublikował swoje odkrycia w 2012 r. Ich głównym odkryciem jest to, że dieta pomaga niektórym, ale nie wszystkim, młodym ludziom z ADD. Te recenzowane badania sugerują, że zmiana diety, zwłaszcza dodanie kwasu tłuszczowego omega-3, może złagodzić objawy ADD.

Niniejsze badanie wskazuje, że zespół deficytu uwagi wynika z kilku czynników. Istnieją różne rodzaje ADD / ADHD, a badacze muszą określić, które rodzaje ADD ulegają poprawie dzięki manipulacjom dietetycznym. Należy opracować sposób przewidywania wpływu diety na ADD / ADHD. Sformułowanie sposobu przewidywania, którym dzieciom można pomóc, mogłoby ograniczyć leki w tej populacji dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi.

Te trzy badania prowadzą do przyszłości, w której należy zwrócić większą uwagę na dietę jako czynnik w ADD. Należy przeprowadzić więcej badań, aby uzyskać wyraźniejszy obraz zakresu, w jakim żywność jest zaangażowana w rozwój i nasilenie negatywnych objawów ADD.


Ten artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie ma na celu zastąpienia porady lekarza. Każdą zmianę diety należy omówić z lekarzem.

Zasoby:

Research Australia (2010, 29 lipca). Link do zachodniej diety z ADHD, australijskie badania. Pobrano 25 kwietnia 2012 r. Z //www.sciencedaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (To fascynująca lektura, jeśli lubisz techniczną lekturę badań naukowych .)

University of Copenhagen (2012, 24 kwietnia). Zmiany diety pomagają niektórym dzieciom z ADHD.ScienceDaily. Pobrano 25 kwietnia 2012 r. Z //www.sciencedaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fmind_brain%2Fadd_and_adhd+%28ScienceDaily%3+ Mózg + Wiadomości + - + ADD + i + ADHD% 29

Instrukcje Wideo: 30 konsekwencji wysokiej wrażliwości na 30 urodziny | Jola Szymańska (Może 2024).