GOLF - The Mental Game

• Może 21, 2024

W golfa było powiedzenie, że wiele razy słyszałem, że gra w golfa składa się z 10% talentów i 90% mentalności. Jennifer Padgett z Cumberland House Publishing zapytała w mojej witrynie Golf Golf na stronie, czy byłbym zainteresowany otrzymaniem książki do recenzji. Nazwa tej książki to GOLF - The Mental Game - Thinking Your Way in the Course autor: Tom Dorsel. Doktorat Pomyślałem, że to brzmi bardzo interesująco i wysłałem jej e-mailem, że chciałbym przeczytać i zrecenzować każdy rodzaj książki o golfie.

Książkę otrzymałem kilka tygodni temu i właśnie skończyłem ją czytać. Ta książka zawiera ogromną ilość wskazówek, które pomogą golfistowi w przemyśleniu trasy. Książka jest w miękkiej okładce z 350 stron, jest dobrze napisana i łatwa do naśladowania. Sugestie są realne, a ponieważ pan Dorsel jest psychologiem i profesorem psychologii na Uniwersytecie Francis Marion we Florencji w Południowej Karolinie, po raz pierwszy pomyślałem, że byłoby to zbyt techniczne. Uważam, że jest to bardzo pomocne, choć nieco powtarzalne, ale czasami golfiści muszą wpakować się w nie, zanim zrozumieją.

Książka jest nowa i będzie dostępna w kwietniu 2008 roku, więc doceniam pierwszą szansę, aby ją przeczytać i zrecenzować. Golf the Mental Game jest podzielony na pięć części, a każda część podzielona jest na kilka rozdziałów dotyczących tych pozycji.

Część 1 - Podstawy - pierwsze kroki
Część 2 - Jasne myślenie - Koncentracja
Część 3 - Kontrolowane emocje - Zaufanie i wytrzymałość psychiczna
Część 4 - Skuteczne działanie - Praktyka
Część 5 - Dziwna gra w golfa - Mentalne tajemnice golfa

W przedmowie pan Dorsel mówi, że napisanie tej książki zajęło 12 lat. Składał się także z kilku artykułów napisanych dla magazynu Golf Illustrated i wykorzystywał trzy elementy myślenia, emocji i działania. W 50 rozdziałach autor zauważa, że ​​może być kilka powtórzeń, ponieważ niektóre obszary są wystarczająco ważne, aby je powtórzyć, ponieważ powiedziałem, że niektórzy golfiści nie dostają tego za pierwszym razem. Autor zauważa również, że należy czytać po trochu, a potem wychodzić i ćwiczyć to, czego się uczysz. Muszę powiedzieć, że pomogło mi to, kiedy czytałem klawisze, aby skonfigurować rutynę i wizualizację, to był sukces, ponieważ zdobyłem 41 dla pierwszych dziewięciu dołków, nie ukończyłem drugiej dziewiątki, ponieważ przeszkadzał mi deszcz. Uczyniło mnie to wierzącym i chciałem skończyć książkę i wypróbować wiele sugestii.

W pierwszej części zatytułowanej „Podstawy” wymieniono rzeczy, które należy sprawdzić w golfie Pro, dotyczące przyczepności, postawy, ustawienia i huśtawki. Gdy zdobędziesz odpowiednie informacje i instrukcje, oznacza to praktykę, więcej ćwiczeń i więcej ćwiczeń. Autor mówi o tym, jak ćwiczyć, które zrobią ci najlepiej. Wspomina, że ​​zaczynając od ćwiczeń rozgrzewających, a następnie stawiając, odpryskując i kończąc na strzelnicy. Zwykle odwracam to, używam ćwiczeń rozgrzewających za pomocą mojego Speed ​​Stick, następnie uderzam piłki z 8 żelazek na środkowe, a następnie na drewno toru wodnego i kierowcę. Stamtąd przechodzę do naszej chipping green i ćwiczę z kilkoma piłkami na trzech różnych ustawieniach pinów. Następnie kończę układaniem długich i kilku krótkich. To była moja rutyna od pewnego czasu, a czasem bardzo pomaga. Jak w przypadku każdego golfisty nie jest on idealny, ponieważ będziesz miał złe dni, więc po prostu z nim żyj.

Byłem zainteresowany rutyną, którą powinieneś mieć przy każdym ustawieniu, zanim rzucisz się, aby stać za piłką i wizualizować, w jaki sposób chcesz wykonać swój strzał. Oczywiście zawsze spoglądam w dół, aby zobaczyć, gdzie chcę iść piłka, czasem działa świetnie, innym razem emocje przejmują kontrolę i płyną poza linią. To są dobre sugestie i będę ciężko pracował nad tymi podstawowymi krokami, aby uzyskać dobre ujęcia. Autor mówi o tym, jak wielu Pro radzi sobie na kursie, takich jak Tiger Woods, Phil Mickleson, a nawet starzy zegary, takie jak Arnold Palmer, Jack Nicklaus. O Jacku wspomniano 22 razy, jak dowiedziałem się w Indeksie, ponieważ byłem ciekawy, ile razy zdawało się, że był na każdej stronie. Tygrys został wspomniany 20 razy, ale oba są dobrymi wzorami do gry w golfa.

Autor jest nie tylko psychologiem, ale także golfistą o niskich upośledzeniach. Opowiada o wielu swoich doświadczeniach związanych z graniem w turniejach oraz o tym, jak być skupionym przez całą rundę. Jedyny artykuł, który uważam za pomocny, to jak odzyskać siły w czasie kryzysu. Mówi, że większość golfistów nawet Pro przeżywa okres, w którym strzały w golfa po prostu nie działają. Od ostatniej zimy miałem straszny kryzys i dopiero niedawno to przepracowałem. Przez trzy tygodnie wyrzucałem kierowcę do garażu i wykorzystałem tylko moje drewno nr 3 jako kierowcę. Pracowałem też nad polem do jazdy i wreszcie znalazłem kluczowe rzeczy, których potrzebowałem, aby odzyskać huśtawkę. Nie działało to idealnie od razu, ale wystarczyło, aby wiedzieć, kiedy poprawiły się moje wyniki.

Bardzo polecam tę książkę każdemu golfistowi, od młodzieży po starców takich jak ja. Każdy może skorzystać z małych wskazówek psychologicznych, aby ulepszyć grę w golfa. Autor ma kilka rozdziałów na temat obniżania twojego upośledzenia w okresie sześciu miesięcy, sugeruje rzeczy, które musisz zrobić, aby tak się stało. Dobra rada, ponieważ wszyscy wiemy, że 90% dobrej gry w golfa jest mentalne, więc użyj mózgu i pomyśl o swojej drodze do lepszego golfa.Ta książka jest dostępna na Amazon.com i na Cumberlandhouse.com, wydawcy tej gry Golf The Mental Game - Myślenie o kursie.

Instrukcje Wideo: Build A Strong Mental Game In Golf (Może 2024).