Wskazówki dotyczące kataru siennego

• Może 8, 2024

Katar sienny jest częstym problemem w Anglii w miesiącach wiosennych i letnich. Chociaż czasem łatwo identyfikuje się u dzieci, może również rozwinąć się w późniejszym życiu. Odwiedzający kraj mogą odkryć, że reagują na pyłki, na które nie są narażeni w swoim kraju.

Chociaż na rynku dostępnych jest wiele leków stosowanych w leczeniu kataru siennego, od leków przeciwhistaminowych po leki homeopatyczne, istnieje również kilka innych kroków, które można podjąć, aby zmniejszyć objawy. Chociaż żadne z nich nie może stwarzać cudów, mogą być przydatne w eksperymentach, aby sprawdzić, czy coś dla ciebie, twoich dzieci lub innych osób, które znasz, ma katar sienny.

Odzież

Zmiana ubrania po powrocie do domu i umieszczenie ubrań, które nosiłeś na zewnątrz, w związanej lub zapieczętowanej torbie, może pomóc uniknąć przenoszenia pyłku do domu.

Olejki eteryczne

Olejki eteryczne z rumianku, eukaliptusa i drzewa herbacianego mogą być dobre na katar sienny. Umieść kilka kropli na chusteczce lub w wannie. Utwórz łaźnię parową, napełniając dużą miskę lub umywalkę wrzącą wodą i dodając kilka kropli olejku eterycznego; wdychaj parę o zapachu oleju, gdy woda stygnie.

Oczy

Jednym z głównych objawów kataru siennego są swędzące, bolesne oczy. Niektóre osoby używają kropli do oczu dostępnych u lekarzy na receptę lub bez recepty w aptekach. Inne środki zaradcze, które mogą pomóc:

• Kąpiel oczu w wodzie (niektórzy używają wody destylowanej) za pomocą gałki ocznej
• Nakładając plastry chłodnego ogórka na oczy i pozwalając im odpocząć przez kilka minut
• Następnie opryskaj oczy wodą i przyciśnij oczy (tj. Przyłóż oczy do dłoni).

jedzenie

Unikanie produktów mlecznych może pomóc w zapobieganiu gromadzeniu się śluzu, który jest częstym objawem kataru siennego. Niektórzy uważają również, że napar z rumianku, czosnek i witamina C mogą być dobrym pomocnikiem w zwalczaniu kataru siennego.

Włosy

Mycie włosów w nocy zamiast rano pomaga pozbyć się pyłków zebranych we włosach przez cały dzień i zapobiega rozprzestrzenianiu się pyłków na poduszkach i pościeli.

Ankiety

Osoby cierpiące na katar sienny mogą reagować na różne pyłki, dlatego ludzie mogą mieć objawy w różnym czasie. W Anglii sezon kataru siennego może trwać od marca do sierpnia, przy czym najwcześniejsze pyłki pochodzą z drzew, takich jak jesion, brzoza, wiąz, dąb i wierzba. Zapylenie trawy jest zwykle gorsze w miesiącach letnich. Ludzie, którzy identyfikują pyłki, na które reagują, mogą zacząć przewidywać (z grubsza - każdy rok może być inny), kiedy objawy kataru siennego prawdopodobnie osiągną szczyt. Warto przechowywać dziennik objawów (i miejsc - może się okazać, że przebywanie w innym miejscu naraża cię na nowy pyłek), aby pomóc określić, które pyłki aktywują katar sienny.

Windows

Trzymanie zamkniętych okien może pomóc zmniejszyć poziom pyłku dryfującego do domu lub biura. Alternatywnie utrzymuj otwarte okna i zasłaniaj zasłony, aby zmniejszyć ilość pyłku przedostającego się do pokoju.

Jeśli zaczniesz odczuwać objawy kataru siennego, zasięgnij porady lekarza. Powyżej są sugestie dotyczące rzeczy, które możesz zrobić sam, z których niektóre mogą złagodzić objawy.

Instrukcje Wideo: Katar sienny (Może 2024).