Jak wpływają na Ciebie Twoje myśli?

• Może 21, 2024

Umysł to ciekawa rzecz. Wydaje się, że działa inaczej dla każdego z nas, w zależności od naszych myśli i przekonań. Wiem, że negatywne myśli negatywnie wpłyną na mój dzień, podczas gdy pozytywne myśli pozytywnie na mnie wpłyną.

To może zabrzmieć bardzo prosto, a potem spojrzysz na książki takie jak The Secret autorstwa Rhondy Byrne, które mówią nam, że to, jak myślimy i czujemy, wpływa na nasze życie, a następnie doświadczamy tego jako odzwierciedlenia rzeczy w naszym życiu lub postrzegany jako zaginiony.

Nie jestem pewien, jak to się tłumaczy dla kogoś, kto cierpi na depresję lub długoterminowe wyzwania, które utrzymują negatywne myśli i emocje. Czy w ich życiu nie ma nigdy radości? Czy jest miejsce na pozytywne myślenie przy tak negatywnej sile w grze? Czy to potępia ich na zawsze w stanie negatywnym?

Słuchając klientów i przyjaciół, którzy doświadczyli depresji, cały okres nie jest całkowicie pozbawiony radości, śmiechu i dobrego samopoczucia; nawet jeśli jest to tylko ulotne. Wydaje się, że istnieje apatia, która sięga głęboko i stwarza wszystko jako pozbawione sensu lub bez sensu, co utrudnia podjęcie kroków, aby wyjść z cyklu depresyjnego, w który zostali uwikłani.

Wiem, że jestem naturalnie szczęśliwą osobą i we wszystkim dostrzegam zalety. Widzę życie jako pełne doświadczeń, które przynoszą mi coś pozytywnego; bez względu na to, jak się teraz pojawi. W naszych największych cierpieniach lub najciemniejszych chwilach zawsze jest dar.

Nie oznacza to, że nie odczuwam „przestojów”, kiedy w jakiś sposób czuję się zmęczony lub nieszczęśliwy. Czy to nie tylko naturalny cykl życia powoduje te przestoje? Życie nie żyje w stałym stanie lub w ciągłym odczuciu, więc natura życia ma się zmienić, a my wszyscy jesteśmy pod wpływem zmian. Jedyne, co możemy potencjalnie zrobić, to zdecydować, jak sobie z tym poradzić.

W tej chwili może to nie wydawać się decyzją, a nawet że masz wybór, aby podjąć decyzję; szczególnie gdy masz skłonność do przeważnie negatywnych doświadczeń lub myśli.

Uważam jednak, że lajk przyciąga i że możemy wpływać na to, co nas pociąga, ale myślę też, że jest w tym coś jeszcze. Istnieje niebezpieczeństwo, że poczujemy się gorzej, a nawet jeszcze bardziej przygnębieni, kiedy zaczniemy obwiniać siebie za „złe” uczucia, a zatem za „złe” rzeczy w naszym życiu.

Musimy pamiętać, że „dobre” rzeczy wciąż istnieją w naszym życiu i wokół nas, po prostu nie zawsze. Kiedy jesteście przyłapani na negatywności, pozytywne rzeczy nie są w waszej świadomości, ponieważ zawsze szukacie negatywne rzeczy; utrudniając dostrzeżenie pozytywów.

Posiadanie dziennika wdzięczności może pomóc wyjść z depresji i apatii. Nawet jeśli w twoim życiu nie ma nic, za co czujesz się wdzięczny, zacznij od drobiazgów. Postaraj się znaleźć wdzięczność za ubrania, które musisz nosić, że żyjesz, że życie zawsze daje możliwości zmian. Takie postępowanie pomaga utrzymać pozytywne myśli przy życiu, dzięki czemu są one bardziej w twojej świadomości i świadomości; nawet w ciemnych czasach.

Instrukcje Wideo: Małgorzata Wójcik JESTEŚ TYM CZYM SĄ TWOJE MYŚLI (Może 2024).